Nooit hoofdpijn, verkouden of grieperig, en altijd fit en opgewekt. Wat is het geheim van deze supergezonde mensen?
Ken jij ze ook mensen die nooit eens een dagje ziek zijn? Van die mensen die midden in de winter blaken van gezondheid, terwijl iedereen aan het sniffen en hoesten is. Om jaloers op te zijn.... Maar denk niet dat dit allemaal vanzelf gaat, meestal doen ze er wel wat voor.
Dit hoofdstuk helpt je zicht te krijgen op jouw gezondheid. Hoe je de kans op een goede gezondheid kunt vergroten.
Gezondheid
Een moment voor jezelf
Gezondheid:
Gezondheid houdt meer in dan alleen maar pijn in je lichaam.
Gezondheid houdt o.a. in;
- Lichamelijk goed voelen: dat je lichaam goed werkt en vrij is van pijn.
- Geestelijk goed voelen: dat je geen last hebt van de dingen die je denkt en voelt
- Sociaal goed voelen: dat je je goed voelt met andere mensen in je omgeving.
Welzijn:
welzijn heeft te maken met dat jij je gewaardeerd voelt bij je klasgenoten, familie of sportvereniging. .
Als je sociaal welzijn goed is straal je dit ook uit en ontvang je positieve reacties.
Mensen vinden het fijn om samen met je te werken.
ziekten en handicaps
Ziek of gezond?
Je gezond voelen en je ziek voelen zijn voor iedereen verschillend.
Dat kan met je werk te maken hebben, het kan ook met jezelf te maken hebben. De een voelt zich sneller ziek dan een ander.
Handicap, je bent niet ziek maar je lichaam of geest werkt minder goed.
Een lichamelijke handicap heb je als een deel van je lichaam niet goed
functioneert. Sommige kinderen kunnen bijvoorbeeld hun benen niet
gebruiken, andere kinderen zijn blind. Er heel veel verschillende lichamelijke handicaps.
Een verstandelijke handicap heb je als er iets niet goed is met je hersenen.
Met je hersenen denk je na en leer je. Kinderen met een verstandelijke
handicap kunnen dingen daarom vaak niet zo goed begrijpen of leren.
meervoudige handicap is dat iemand zowel verstandelijk als lichamelijk gehandicapt is.
Je gedrag (leefstijl) heeft grote invloed op je gezondheid. Jij bepaald of je gezond eet, vroeg begint met gebruik van alcohol of roken Jij vergroot de kans op longziektes, hart-vaatziektes, maag en slokdarm kanker.
Leefstijl betekend letterlijk de manier waarop jij leeft. Als je veel en vroeg begint met sporten levert dit gezondheidswinst op.
Belangrijkste bij leefstijl is preventie dat betekend voorkomen dat je ziek wordt.
Bij een gezonde leefstijl wordt je niet zo snel ziek en hebt daardoor veel weerstand tegen ziekteverwekkende bacterien.
De keus van jouw leefstijl is wat jij waardevol vindt. Kies je voor ongezonde dingen of kies je voor gezonde dingen.
je omgeving
Is alcohol drinken jouw keuze of doe je mee?
Je omgeving?
Je gezondheid wordt ook beinvloed door je omgeving, bijvoorbeeld je klasgenoten gaan vaak naar fastfood restaurant en jij bepaald of je daaraan meedoet.
Zo is het ook met alcohol en roken. Je omgeving is van grote invloed op jouw keuzes.?
heb jij alcohol nodig om het gezellig te hebben?
hygiene en woonomgeving.
Hygiëne en woonomgeving?
Hygiëne heeft een grote invloed op je gezondheid. Bij geen of onvoldoende hygiënisch werken met voeding kunnen er ziekteverwekkende bacteriën in de voeding komen waardoor je maag/ darmziek wordt.
Maar ook je woonomgeving moet je goed schoon houden. Wanneer je lleefd in een rommelige vuile omgeving kunnen er ongedierte je huis binnen komen en daar kun je ziek van worden. Ook kun je dan minder goed je rust vinden en dat zorgt voor stress, wat ook niet goed is voor je gezondheid.
Voorkomen
Altijd goed je handen wassen, niet alleen even onder de kraan.
zorg voor voldoende beweging
Blijf niet stilzitten
Een goede gezondheid begint bij een goede conditie. Je hoeft daarvoor helemaal niet op een sportclub te zitten. Een half uur per dag matige tot redelijke inspanning is al genoeg. Bewegen is vooral goed tegen een Hoge bloeddruk en overgewicht Het helpt als je af en toe ook even intensief sport. Dat is goed voor je bloedsomloop, en je maakt extra witte bloedcellen aan, die je beschermen tegen infecties.
Practicum opdracht
Prakticum opdracht: hartslag.
Je gaat je hartslag meten.
Dat ga je doen in rust en na inspanning.
Daarna ga je de resultaten vergelijken met de rest van de klas.
Fitte mensen letten goed op wat ze eten, en hoeveel.
Sommige voedingsmiddelen bevatten relatief veel gezonde bouwstenen: denk aan groenten en fruit. Zorg dat je antioxidanten en voedingvezels binnenkrijgt.
Wees matig met vet, zout en suiker.
Een echte topper is de rode appel: deze bevat een krachtige antioxidant,.
Ook broccoli kan niet genoeg geprezen worden. Deze groente bevat onder meer stoffen die je weerbaar maken tegen bacteriën en virussen.
Praten helpt.
Bespreek je problemen het helpt.
Stop met piekeren
Als je veel piekert , word je vanzelf ziek, zo weten de supergezonden onder ons. Dit zorgt voor teveel stress hormoon en dat ondermijnt je afweersysteem.
Door stress neemt je hartslag toe, word je ademhaling sneller en spannen je spieren zich. Als dat vaak en langdurig gebeurt, raakt je lichaam uitgeput.
Je weerstand neemt af en je bent vatbaarder voor ziekten. Ook kan stress leiden tot chronische hoofdpijn en rugpijn.
vrienden heb je nodig
Goede vrienden laten je beter voelen.
Investeer in je sociale netwerk
Een levendig sociaal netwerk is belangrijk om je gelukkig en gezond te voelen. Mensen die deel uitmaken van meerdere sociale groepen worden minder snel verkouden als ze worden blootgesteld aan een virus, zo blijkt uit onderzoek van de Carnegie Mellon University. Het helpt ook om mensen in je directe omgeving te hebben die gelukkig zijn, want geluk is besmettelijk, concludeerden wetenschappers van de Harvard Medical School. Iemands geluk zet een kettingreactie in gang waar niet alleen directe vrienden en vriendinnen van profiteren, maar ook hun vrienden van vriendinnen.
Slapen en gezondheid
Een goede nachtrust laten je goed voelen.
Zorg dat je goed slaapt
Goed slapen is misschien wel de beste manier om gezond te blijven. Door een goede nachtrust stijgt onder meer je melatonine-peil, en dat is goed voor je weerstand. Zo houd je griepvirussen en buikvirussen tegen. Bovendien hebben slechte slapers de neiging om overdag hun toevlucht te zoeken tot snacks. En dat leidt weer tot overgewicht, met alle gevolgen van dien. En: weinig of slecht slapen vergroot de kans op somberheid en depressie.
Hygiene en gezondheid
Was regelmatig je handen Regelmatig je handen wassen met warm water en zeep om precies te zijn. is een succesformule om gezond te blijven. Veel ziekteverwekkers worden overgebracht via deurklinken, trapleuningen, mobiele telefoons en toetsenborden. Ook door iemand een hand te geven loop je risico. Want hoe weet je zeker dat die persoon zijn of haar handen heeft gewassen na een eerder wc-bezoek? Vergeet niet de rug van je hand, je nagels en je polsen mee te nemen.
Leefstijlziekten zijn ziekten die gedeeltelijk veroorzaakt worden door je manier van leven. Ze hebben dikwijls meerdere oorzaken.
Deze oorzaken noemen wij ook wel risicofactoren. Hoe meer risicofactoren voor jou van toepassing zijn, hoe meer kans je hebt om een ziekte te krijgen.
.
Voorbeelden van leefstijlziekten zijn:
• aantasting van het gebit
• sommige vormen van kanker zoals longkanker door roken, huidkanker door teveel zonnen, leverkanker door alcohol etc.
• ziekten aan hart en bloedvaten
De gevolgen van een ongezonde leefstijl.
Leefstijlziekten vormen een aanzienlijk probleem in Nederland. Vooral roken en overgewicht vormen een probleem, vermoedelijk zijn deze factoren (mede)verantwoordelijk voor twintig procent van de ziektes in Nederland. Vooral tussen longkanker, luchtwegaandoeningen en diabetes is een duidelijke relatie met leefstijl.
Het is de bedoeling dat de goede voornemens op het gebied van gezondheid in heel Nederland merkbaar worden. Gemeentebesturen en zorgverzekeraars maken actieplannen op het gebied van leefstijl in de buurt. Om te zorgen dat het allemaal niet bij mooie voornemens blijft, pleit de Raad voor Volksgezondheid en Zorg voor een strenger beleid. “Voorlichting over roken is lastiger als de leerlingen uitzicht hebben op een schoolplein waar wordt gerookt”.
aangetaste long door roken
aangetaste lever
Gezond blijven
Gezond zijn gezond blijven
Door je leefstijl kan je de kans op ziekten ook kleiner maken. Aan sommige risicofactoren kun je zelf niets veranderen. Bijv: sommige mensen hebben meer kans op aantasting van het gebit dan anderen dat heeft te maken met je erfelijke eigenschappen.
Door de juiste keuzes te maken wordt de kans op een ziekte veel kleiner.
Je kunt dan denken aan voldoende bewegen, gezond en gevarieerd eten, matig gebruik van alkohol en geen gebruik van drugs en sigaretten.
oorzaken
Teveel snoepen
beschermen tegen de zon
Risicofactoren
• aantasting van het gebit zijn snoep en voedsel met weinig vezelstoffen, zoals wit brood.
• Felle zon is een risicofactor voor huidkanker
• gebruik van alcohol is een risicofactor voor leverkanker.
• Gebruik van tabak is een risicofactor voor longkanker
•veel vet en weinig vezelstoffen zijn risicofactoren voor darmkanker en hart en vaatziekte.
Poster maken BBL
Muurkrant en presentatie maken.
Je gaat met je hele groepje een presentatie geven aan de hand van een poster.
Hieronder zie je waar de opdracht aan moet voldoen.
Samenwerken is een belangrijk onderdeel van deze opdracht.
Je moet dus precies laten zien wie, wat heeft gedaan aan de opdracht.
Dat doe je aan de hand van een verslag.
Bij formulieren kun je lezen hoe je een muurkrant en een presentatie het beste kunt voorbereiden.
Beoordelingsformulier Muurkrant
Beoordelingsformulier
onderdeel
Tips/ suggestie
Opmerkingen.
Max. cijfer te behalen.
8= duidelijk tekst
7 = matige tekst
6 = voldoende tekst
5 = onduidelijke tekst en plaatjes.
De muurkrant geeft duidelijk de leefstijlziekte aan.
Bijv. in tekst van diabetes hoor een plaatje over diabetes te zijn en geen hart of zo.
Plaatjes en tekst sluiten goed op elkaar aan en zijn begrijpelijk.
De tekst moet communiceren met het plaatje op muurkrant.
De informatie vd leefstijlziekte komt duidelijk naar voren.
Werk goed met kleuren en dat het duidelijk naar voren komt.
Hoe is het kleurgebruik van de muurkrant.
De muurkrant is in begrijpelijke taal geschreven.
Gebruik geen woorden die jezelf niet begrijpt.
Beoordeling formulier voor een presentatie.
onderdeel
Tips/ ideeën
opmerkingen
Cijfer.
Is de muurkrant op gehangen?
Zijn alle leerlingen aan het woord geweest?
Luisteren de toehoorders aandachtig?
Hadden de toehoorders tijd om vragen te stellen?
Had het groepje ook antwoorden op de gestelde vragen?
Spreken de vertellers luid en duidelijk?
Practicum
Te zwaar of te licht.
Door te veel eten kun je te dik worden.
Door te weinig eten blijf je te mager en je groeit minder goed.
Door te veel of te weinig eten kun je ziek worden.
Je gewicht heeft met je lengte te maken.
In dit practicum meet je je lengte en je gewicht.
Je vergelijkt je eigen lengte met de gemiddelde lengte van kinderen van jouw leeftijd.
En je eigen gewicht met het gemiddelde gewicht van kinderen van jouw leeftijd.
Je doet deze opdracht met je hele groepje.
Wat heb je nodig?
– een meetlint van 2 meter(op de muur geplakt)
– een weegschaal
Wat moet je doen?
Opdracht 1 Je gewicht meten
1 De eerste leerling van je groepje doet zijn schoenen uit.
2 Hij gaat op de weegschaal staan.
3 Hij leest zijn gewicht af op de weegschaal.
Trek 1 kilovan het gewicht af voor de kleding.
4 Schrijf het gemeten gewicht in tabel 1.
Het gewicht van de jongens moet in de tweede kolom.
Het gewicht van de meisjes moet in de derde kolom.
5 De andere drie leerlingen van je groepje wegen zich op dezelfde manier.
6 Schrijf het gewicht van de andere leerlingen van je groepje in de juiste kolom.
Opdracht 2 Je lengte meten
1) De eerste leerling van je groepje doet zijn schoenen uit.
2) Hij gaat met een rechte rug tegen de meetlat staan.
3 Een andere leerling van je groepje meet hoe lang hij is.
4 Schrijf de gemeten lengte in tabel 2.
De lengte van de jongens moet in de tweede kolom.
De lengte van de meisjes moet in de derde kolom.
5 Meet op dezelfde manier de andere drie leerlingen van je groepje.
6 Schrijf de lengte van de andere eerlingen van je groepje in de juiste kolom.
Ziekteverwekkers kunnen je ziek maken. De bekendste soorten ziekteverwekkers zijn virussen en bacteriën. Ziekteverwekkers kunnen worden doorgegeven door mensen, dieren, voedsel, lucht en water.
Als iemand bijvoorbeeld praat of gewoon uitademt, komen er altijd hele fijne speekseldruppeltjes in de lucht terecht. In die druppeltjes kan bijvoorbeeld een virus zitten. Als je die druppeltjes inademt, krijg je het virus binnen en kun je ziek worden.
Virussen
Kunnen je heel ziek of alleen maar een beetje verkouden maken. Gelukkig kun je je tegen bepaalde virussen laten vaccineren. De jaarlijkse seizoensgriep is hier een voorbeeld van.
Vaccin
Een vaccin is eigenlijk een zwakkere versie van de ziekteverwekker. Je lichaam gaat daardoor antistoffen maken. Deze antistoffen zorgen ervoor dat als je in contact komt met echte versie van de ziekteverwekker, je niet ziek wordt.
De twaalf infectieziekten waartegen wordt ingeënt waren vroeger belangrijke doodsoorzaken bij kinderen. Dankzij vaccinatie komen deze infectieziekten in Nederland niet of nauwelijks meer voor. Kinderen krijgen prikken tegen 12 infectieziekten.
Kinderen worden ingeënt op de leeftijd van 0 tot 14 maanden en als ze 4 en 9 jaar oud zijn. Meisjes worden daarnaast ingeënt in het jaar dat ze 13 jaar worden.
Geen kosten voor ouders
Ouders hoeven niets te betalen voor vaccinaties in het Rijksvaccinatieprogramma.
Andere vaccinaties
Buiten het Rijksvaccinatieprogramma kan er in Nederland worden ingeënt tegen andere infectieziekten zoals buiktyfus, cholera, gele koorts, hepatitis A, hondsdolheid (rabiës), influenza (‘griep’), Japanse encefalitis, rotavirusinfecties, tekenencefalitis, tuberculose en waterpokken.
Deze vaccinaties zijn vaak bedoeld voor mensen die naar een land reizen, die bepaalde (chronische) aandoeningen hebben of in verband met hun beroep.
De ziekten
Het Rijksvaccinatieprogramma beschermt kinderen tegen 12 ernstige infectieziekten: difterie, kinkhoest, tetanus, polio, bof, mazelen, rodehond, hib-ziekten, pneumokokken, meningokokken C, hepatitis B en baarmoederhalskanker (HPV).
De ziekten waartegen het Rijksvaccinatieprogramma beschermt, vormden vroeger een groot probleem voor de volksgezondheid. Na het invoeren van het programma zijn veel van die ziekten helemaal of bijna helemaal verdwenen. .
Verzorgen BBL
zelfzorg
Zelfzorg.
Het begrip 'Zelfzorg' staat voor alles wat kunt doen om gezond te blijven en gezondheidsklachten te verminderen of te genezen. Je stelt zelf de diagnose, bepaalt zelf wat je er aan wilt doen en kiest zelf de therapie.
Ook preventie en andere activiteiten om gezond te blijven, zijn vormen van zelfzorg.
Zelfmedicatie
Het gebruik van zelfzorgmiddelen wordt zelfmedicatie genoemd. Voor diverse zelfzorgdoeleinden zijn zelfzorgmiddelen beschikbaar.
In vergelijking met andere Europese landen is het gebruik van zelfzorggeneesmiddelen en gezondheidsproducten in Nederland relatief laag.
Mantelzorg
Mantelzorg
Elke dag zorgen in Nederland ruim drie miljoen mensen voor hun chronisch zieke, gehandicapte of hulpbehoevende partner, ouder, kind, of ander familielid, vriend of buur. Deze zorg kan jarenlang duren, is onbetaald en wordt vaak vanuit een persoonlijke relatie gegeven. Deze zorg heet mantelzorg.
Voor elkaar zorgen is toch vanzelfsprekend? Het geven van mantelzorg wordt vaak gezien als iets vanzelfsprekends. Er is vaak geen keus. Een kind blijkt gehandicapt, een vader gaat dementeren, een partner krijgt een chronische ziekte, een vriend krijgt een hersenbloeding of een buurvrouw wordt slecht ter been. Het kan iedereen overkomen. Het is heel normaal om een ander een handje te helpen en het geeft vaak veel voldoening.
Om te voorkomen dat een mantelzorger overbelast raakt, is het fijn als de mantelzorger de zorg af en toe aan iemand kan overdragen. Of hulp krijgt bij het regelen van allerlei praktische zaken. Hierbij kan de consulent mantelzorg van het Centrum Mantelzorg uitkomst bieden.
Consulent mantelzorg Bij de consulent mantelzorg kan de mantelzorger terecht voor een persoonlijk gesprek. Deze beantwoordt vragen over het thuis verzorgen van een langdurig zieke.
vraag 31 t/m 40
Vraag 31 T/m 40
31) In de tekst komt het woord ingeënt voor, wat wordt daarmee bedoeld.
32) Tegen hoeveel ziekten worden Nederlandse kinderen ingeënt?
Tegen welke ziekten worden kinderen ingeënt.
33) Wie betaald de kosten voor de 12 standaard inentingen?
34) Veel van de ziekten zijn bijna geheel verdwenen, waarom moeten we toch blijven inenten?
35) Er zijn drie verschillende manieren van zorg, noem ze alle drie.
36) Wat wordt er bedoeld met Zelfzorg?
37) Wat wordt er bedoeld met mantelzorg?
38) Wat wordt er bedoeld met professionele zorg?
39) Hoeveel mensen in Nederland verlenen mantelzorg?
Stap 1: Beschrijf in minimaal tien en maximaal twintig zinnen wat jij belangrijke informatie vond uit het bovenstaande filmpje.
TIP, MAAK TUSSENDOOR AANTEKENINGEN!
Let op het gebruik van hoofdletters en punten. Maak goede en duidelijke zinnen.
Stap 2:
- Laat je tekst door een andere leerling lezen .
- Vraag aan die leerling wat voor tips hij geeft om je tekst te verbeteren,
- Noteer je naam boven het verslag, noteer de naam van de leerling die je verslag heeft gelezen in je verslag.
stap 3: Schrijf daarna je tekst opnieuw. Ben je er zelf tevreden over?
stap 4:Je moet beide teksten IN EEN Bestand uploaden.
professionele zorg
Professionele zorg
Professionele zorg is de zorg die wordt verleend door mensen die er hun beroep van hebben gemaakt om andere te helpen en te verzorgen.
Professionele zorg heeft een aantal kenmerken.
De mensen die de zorg verlenen hebben daarvoor een opleiding gehad.
De mensen die professionele zorg verlenen hebben de deskundigheid om dit te doen. Onder deze deskundigheid verstaan we de kennis, de vaardigheid en de beroepshouding.
De mensen die de zorg krijgen moeten er voor betalen.
geneesmiddelen BBL:
Geneesmiddelen
Stel je bent ziek. en je krijgt medicijnen van de dokter. De dokter schrijft dan een recept uit voor medicijnen. Je moetdit medicijn dan gaan ophalen bij de apotheek.
Wat gebeurt er nou wanneer je in de apotheek komt om een medicijn te halen?
1) Je overhandigt het recept aan een apothekersassistente. Soms heeft de dokter het recept al naar de apotheek gestuurd.
2) De apothekersassistente controleert de voorgeschreven medicijnen, hoeveel er nodig is en of je ook andere medicijnen gebruikt. Sommige medicijnen kunnen niet met elkaar gebruikt worden dus is de apothekers assistente extra voorzichtig.
3) Soms is er extra deskundigheid nodig. De apothekersassistente overlegd dan met de apotheker. Wanneer het nodig is neemt de apotheker contact op met jouw huisarts of specialist.
4) Eventuele aanpassingen legt de apotheker vast op het recept en/of in jouw dossier in de computer.
5) Het etiket van het medicijn wordt afgedrukt.
6) De apothekersassistent pakt het medicijn.
7) Soms wordt een medicijn speciaal in de apotheek gemaakt. Dit kost tijd. Je kunt hier meestal niet op wachten.
8) Het medicijn wordt voorzien van een etiket. Hierop staan jouw gegevens en hoe je het medicijn moet gebruiken. Soms wordt er een waarschuwingssticker bij geplakt.
9) Met de barcodescanner controleert de apothekersassistent of de juiste gegevens in de computer zijn ingevoerd en of het juiste medicijn is gepakt.
10) Een andere apothekers assistente voert een extra controle uit om zeker te weten dat je de juiste medicijnen hebt gekregen.
11) Je krijgt het medicijn. De apothekersassistente adviseert je over het gebruik en geeft informatie over het medicijn.
De apotheker controleert elke dag alle recepten om zeker te weten dat iedereen de juiste medicijnen heeft gekregen
Zorgverzekering
Iedereen die in Nederland woont of werkt moet een basisverzekering hebben. Dit basispakket dekt de standaardzorg van bijvoorbeeld huisarts, ziekenhuis of apotheek. Daarnaast kunt je ook aanvullend verzekeren voor kosten die niet in het basispakket zitten.
bijvoorbeeld voor vergoeding van fysiotherapie of de tandarts. Verzekeraars hebben geen acceptatieplicht voor de aanvullende verzekering. De verzekeraar kan u dus weigeren als klant. Of vragen stellen over uw gezondheid voordat zij u accepteert.De vergoedingen en de premies van aanvullende verzekeringen verschillen per verzekeraar. Op kiesBeter.nl kunt u de verschillende aanvullende verzekeringen vergelijken.
?De verzekering vergoed niet meteen alles je hebt een eigen risico.
Als je 18 jaar of ouder bent, betaalt je het eerste deel van de zorg die je krijgt zelf. Dit eigen risico is € 350.
Zorg die niet onder eigen risico valt
Niet alle zorg valt onder het verplichte eigen risico. U betaalt geen eigen risico voor:
Nooit hoofdpijn, verkouden of grieperig, en altijd fit en opgewekt. Wat is het geheim van deze supergezonde mensen?
Ken jij ze ook mensen die nooit eens een dagje ziek zijn? Van die mensen die midden in de winter blaken van gezondheid, terwijl iedereen aan het sniffen en hoesten is. Om jaloers op te zijn.... Maar denk niet dat dit allemaal vanzelf gaat, meestal doen ze er wel wat voor.
Gezondheid is zo natuurlijk dat je er nooit bij stilstaat. Totdat moment dat er iets hapert aan je gezondheid. Dan pas ga je beseffen wat gezondheid voor jou als persoon betekent. Dan pas ga je beseffen dat niet alles zo vanzelfsprekend is.
Dit hoofdstuk helpt je zicht te krijgen op jouw gezondheid. Hoe je de kans op een goede gezondheid kunt vergroten.
Gezondheid
Een moment voor jezelf
Gezondheid:
Als jij hoort ' gezondheid' denk je waarschijnlijk alleen maar aan je lichaam. Gezondheid houdt meer in dan alleen maar pijn in je lichaam.
Gezondheid houdt o.a. in;
- Lichamelijk goed voelen: Dat je lichaam goed werkt en vrij is van pijn, je voelt je lichamelijk goed.
- Geestelijk goed voelen: Dat je geestelijk goed in je vel zit dat je geen last hebt van de dingen die je denkt en voelt
- Sociaal goed voelen: Dat je je sociaal goed voelt dat wil zeggen dat je je goed voelt met andere mensen in je omgeving.
Welzijn:
welzijn heeft te maken met dat jij je gewaardeerd voelt bij je klasgenoten, familie of sportvereniging. .
Hoe jij je sociaal welzijn ervaart heeft invloed op je omgeving en hoe andere mensen op je reageren. Als je sociaal welzijn goed is straal je dit ook uit en ontvang je positieve reacties en mensen vinden het fijn om samen met je te werken.
ziekten en handicaps
Ziek of gezond?
Je gezond voelen en je ziek voelen zijn voor iedereen verschillend.
Dit kan te maken hebben met je omstandigheden. Werk je veel binnen of buiten. Heb je veel lichaams beweging of weinig.
Het kan ook met jezelf te maken hebben. De een voelt zich sneller ziek dan een ander.
Handicap, je bent niet ziek maar je lichaam of geest werkt minder goed.
Een lichamelijke handicap heb je als een deel van je lichaam niet goed
functioneert. Sommige kinderen kunnen bijvoorbeeld hun benen niet
gebruiken. Ze kunnen dus niet lopen en zitten daarom in een rolstoel.
Andere kinderen zijn blind, zij kunnen niets zien. En weer andere kinderen
zijn spastisch, dat wil zeggen dat ze hun spieren niet goed kunnen
controleren en daardoor hun bewegingen niet goed kunnen sturen. Zo
zijn er heel veel verschillende lichamelijke handicaps.
Een verstandelijke handicap heb je als er iets niet goed is met je hersenen.
Met je hersenen denk je na en leer je. Kinderen met een verstandelijke
handicap kunnen dingen daarom vaak niet zo goed begrijpen of leren.
Het kan natuurlijk ook voorkomen dat iemand zowel verstandelijk als
lichamelijk gehandicapt is. Dit wordt een meervoudige,
Je gedrag (leefstijl) heeft grote invloed op je gezondheid. Jij bepaald of je gezonde voeding tot je neemt of veel vette voeding. Of je al vroeg begint met gebruik van alcohol of roken is mede bepalend of je een lang en gezond leven zult hebben. Roken vergroot de kans op longziektes en hart-vaatziektes. Alcohol vergroot de kans op maag en slokdarm kanker.Je gedrag hoort bij je leefstijl.
Leefstijl betekend letterlijk de manier waarop jij leeft. Alles wat jij doet en wat jij kiest om gezond en lang te leven! Het heeft dan ook grote invloed op je conditie, als je veel en vroeg begint met sporten levert dit gezondheidswinst op. Belangrijkste bij leefstijl is preventie dat betekend voorkomen dat je ziek wordt.
Als je niet rookt, weinig vette voeding neemt en veel beweegt dan krijg je en hou je een goede en gezonde conditie. Je wordt ook niet zo snel ziek en hebt daardoor veel weerstand tegen ziekteverwekkende bacterien.
De keus van jouw leefstijl is wat jij waardevol vindt. Kies je voor ongezonde dingen of kies je voor gezonde dingen.
je omgeving
alcohol omdat jij het wil of doe je mee?
Je omgeving?
Je gezondheid wordt ook beinvloed door je omgeving, bijvoorbeeld je klasgenoten gaan vaak naar fastfoodrestaurant en jij bepaald of je daaraan meedoet. In je pubertijd ontwikkeld je lichaam vetcellen. De hoeveelheid vetcellen heeft te maken met hoeveel vette voeding je tot je neemt, neem je veel vette voeding dan ontwikkeld het lichaam veel vetcellen. Deze vetcellen blijven je hele leven meedragen en bij vette voeding 'zuigen' deze vetcellen de vetmoleculen op waardoor je na je pubertijd gaat uitdijen.
Heb jij alcohol nodig om het gezellig te hebben?
hygiene en woonomgeving
Hygiëne en woonomgeving?
Hygiëne heeft een grote invloed op je gezondheid. Bij geen of onvoldoende hygiënisch werken met voeding kunnen er ziekteverwekkende bacteriën in de voeding komen waardoor je maag/ darmziek wordt.
Maar ook je woonomgeving moet je goed schoon houden. Wanneer je lleefd in een rommelige vuile omgeving kunnen er ongedierte je huis binnen komen en daar kun je ziek van worden. Ook kun je dan minder goed je rust vinden en dat zorgt voor stress, wat ook niet goed is voor je gezondheid.
voorkomen
Altijd goed je handen wassen, niet alleen even onder de kraan.
Zorg voor voldoende beweging
Blijf niet stilzitten
Een goede gezondheid begint bij een goede conditie. Je hoeft daarvoor helemaal niet op een sportclub te zitten. Een half uur per dag matige tot redelijke inspanning is al genoeg. Bewegen is vooral goed tegen een Hoge bloeddruk en overgewicht Het helpt als je af en toe ook even intensief sport. Dat is goed voor je bloedsomloop, en je maakt extra witte bloedcellen aan, die je beschermen tegen infecties.
Prakticum opdracht
Prakticum opdracht: hartslag.
Je gaat je hartslag meten.
Dat ga je doen in rust en na inspanning.
Daarna ga je de resultaten vergelijken met de rest van de klas.
Fitte mensen letten goed op wat ze eten, en hoeveel. Sommige voedingsmiddelen bevatten relatief veel gezonde bouwstenen: denk aan groenten en fruit. Zorg dat je antioxidanten en voedingvezels binnenkrijgt. Wees matig met vet, zout en suiker. Een echte topper is de rode appel: deze bevat een krachtige antioxidant, quercetin geheten. Dat stofje is goed voor je immuunsysteem. Ook broccoli kan niet genoeg geprezen worden. Deze groente bevat onder meer salvestrolen, bioactieve stoffen die je weerbaar maken tegen bacteriën en virussen.
Praten helpt.
Bespreek je problemen het helpt.
Stop met piekeren
Als je veel piekert , word je vanzelf ziek, zo weten de supergezonden onder ons. Veel piekeren zorgt ervoor dat het peil van cortisol stijgt. Dit stresshormoon is onmisbaar voor je lichaam, maar een teveel ervan ondermijnt je afweersysteem. Stress, en dan vooral langdurige stress, is sowieso slecht voor je gezondheid: door stress neemt je hartslag toe, word je ademhaling sneller en spannen je spieren zich. Als dat vaak en langdurig gebeurt, raakt je lichaam uitgeput. Je weerstand neemt af en je bent vatbaarder voor ziekten. Ook kan stress leiden tot chronische hoofdpijn en rugpijn.
vrienden heb je nodig
Goede vrienden laten je beter voelen.
Investeer in je sociale netwerk
Een levendig sociaal netwerk is belangrijk om je gelukkig en gezond te voelen. Mensen die deel uitmaken van meerdere sociale groepen worden minder snel verkouden als ze worden blootgesteld aan een virus, zo blijkt uit onderzoek van de Carnegie Mellon University. Het helpt ook om mensen in je directe omgeving te hebben die gelukkig zijn, want geluk is besmettelijk, concludeerden wetenschappers van de Harvard Medical School. Iemands geluk zet een kettingreactie in gang waar niet alleen directe vrienden en vriendinnen van profiteren, maar ook hun vrienden van vriendinnen.
slapen en gezondheid
Een goede nachtrust laat je goed voelen.
Zorg dat je goed slaapt
Goed slapen is misschien wel de beste manier om gezond te blijven. Door een goede nachtrust stijgt onder meer je melatonine-peil, en dat is goed voor je weerstand. Zo houd je griepvirussen en buikvirussen tegen. Bovendien hebben slechte slapers de neiging om overdag hun toevlucht te zoeken tot snacks. En dat leidt weer tot overgewicht, met alle gevolgen van dien. En: weinig of slecht slapen vergroot de kans op somberheid en depressie.
Hygiene en gezondheid
Je handen regelmatig wassen houdt ziekmakers weg.
Was regelmatig je handen Regelmatig je handen wassen is een succesformule om gezond te blijven. Veel ziekteverwekkers worden overgebracht via deurklinken, trapleuningen, mobiele telefoons en toetsenborden. Ook door iemand een hand te geven loop je risico. Want hoe weet je zeker dat die persoon zijn of haar handen heeft gewassen na een eerder wc-bezoek? Vooral mannen “vergeten” dit nogal eens, zo schijnt het. Vaak je handen wassen helpt, met warm water en zeep om precies te zijn. Doe dat minstens 20 seconden per keer, dan zijn de meeste ziekteverwekkers wel van je handen gespoeld. Vergeet niet de rug van je hand, je nagels en je polsen mee te nemen.
Vraag 11 t/m 20
Vraag 11 t/m 20
11) Waarom is het belangrijk om hygiënisch om te gaan met voedsel? Leg je antwoord uit.
12)Wat kan het gevolg zijn van vervuilde lucht voor je gezondheid?
13) Wat wordt er bedoeld met: “een leefstijl”.
14) Hoe kun jij je conditie verbeteren?
15) Wat is aderverkalking?
16) Hart en vaatziekte en diabetes zijn deze leefstijlziekte erfelijk? Leg je antwoord uit.
17) Welke zes tips worden er in de tekst genoemd voor een gezonder leven?
18) Wat is van de boven genoemde zes tips waarschijnlijk de beste tip?
19) Wat wordt er bedoeld met:” een sociaal netwerk.”
20) Stelling:
Jan
viert zijn 15e verjaardag en zijn vrienden komen op bezoek. Tijdens het
proosten met een biertje roept hij tegen zijn vrienden: ' gezondheid’. Jan
zegt geniet van het leven en laten we lekker alcohol drinken en roken.
Is het verstandig om nu op je eet en leefgewoonte te letten zodat je een grote kans hebt op een gezond en lang leven. Of wil je nu genieten van alcohol en roken zodat je een zeer grote kans hebt dat je rond je 40e met leefstijlziekte te maken krijgt zoals; ·diabetes, longziekte of hart en vaatziekte?
Leefstijlziekten zijn ziekten die gedeeltelijk veroorzaakt worden door je manier van leven. Ze hebben dikwijls meerdere oorzaken.
Deze oorzaken noemen wij ook wel risicofactoren. Hoe meer risicofactoren voor jou van toepassing zijn, hoe meer kans je hebt om een ziekte te krijgen.
.
Voorbeelden van leefstijlziekten zijn:
• aantasting van het gebit
• sommige vormen van kanker zoals longkanker door roken, huidkanker door teveel zonnen, leverkanker door alcohol etc.
• ziekten aan hart en bloedvaten
De gevolgen van een ongezonde leefstijl.
Leefstijlziekten vormen een aanzienlijk probleem in Nederland. Vooral roken en overgewicht vormen een probleem, vermoedelijk zijn deze factoren (mede)verantwoordelijk voor twintig procent van de ziektes in Nederland. Vooral tussen longkanker, luchtwegaandoeningen en diabetes is een duidelijke relatie met leefstijl.
Huisartsen en therapeuten hebben het erg druk met deze leefstijlaandoeningen. Daarom reserveert de overheid 350 miljoen euro om een speciaal preventiefonds op te richten. Gemeenten en verzekeraars kunnen uit dit potje subsidie aanvragen om gezonde initiatieven in de wijk mogelijk te maken.
Een goed voorbeeld van zo’n gezond lokaal initiatief is Hartslag Limburg. Dit project uit de regio Maastricht is bedoeld om het aantal gevallen met hart- en vaatziekten terug te dringen. Huisartsen, cardiologen en de GGD werken samen, maar ook gemeenten, welzijnswerk, zorgverzekeraars en de universiteit zijn erbij betrokken.
Het is de bedoeling dat de goede voornemens op het gebied van gezondheid in heel Nederland merkbaar worden. Gemeentebesturen en zorgverzekeraars maken actieplannen op het gebied van leefstijl in de buurt. Om te zorgen dat het allemaal niet bij mooie voornemens blijft, pleit de Raad voor Volksgezondheid en Zorg voor een strenger beleid. “Voorlichting over roken is lastiger als de leerlingen uitzicht hebben op een schoolplein waar wordt gerookt”.
aangetaste long door roken
lever aantasting
gezond blijven
Gezond zijn gezond blijven.
Door je leefstijl kan je de kans op ziekten ook kleiner maken. Aan sommige risicofactoren kun je zelf niets veranderen. Bijv: sommige mensen hebben meer kans op aantasting van het gebit dan anderen dat heeft te maken met je erfelijke eigenschappen.
Door de juiste keuzes te maken wordt de kans op een ziekte veel kleiner.
Je kunt dan denken aan voldoende bewegen, gezond en gevarieerd eten, matig gebruik van alkohol en geen gebruik van drugs en sigaretten.
oorzaken
Teveel snoepen
beschermen tegen de zon
Risicofactoren
• aantasting van het gebit zijn snoep en voedsel met weinig vezelstoffen, zoals wit brood.
• Felle zon is een risicofactor voor huidkanker
• gebruik van alcohol is een risicofactor voor leverkanker.
• Gebruik van tabak is een risicofactor voor longkanker
•veel vet en weinig vezelstoffen zijn risicofactoren voor darmkanker en hart en vaatziekte.
Poster maken
Muurkrant en presentatie maken.
Je gaat met je hele groepje een presentatie geven aan de hand van een poster.
Hieronder zie je waar de opdracht aan moet voldoen.
Samenwerken is een belangrijk onderdeel van deze opdracht.
Je moet dus precies laten zien wie, wat heeft gedaan aan de opdracht.
Dat doe je aan de hand van een verslag.
Bij formulieren kun je lezen hoe je een muurkrant en een presentatie het beste kunt voorbereiden.
Beoordelingsformulier Muurkrant
Beoordelingsformulier
onderdeel
Tips/ suggestie
Opmerkingen.
Max. cijfer te behalen.
8= duidelijk tekst
7 = matige tekst
6 = voldoende tekst
5 = onduidelijke tekst en plaatjes.
De muurkrant geeft duidelijk de leefstijlziekte aan.
Bijv. in tekst van diabetes hoor een plaatje over diabetes te zijn en geen hart of zo.
Plaatjes en tekst sluiten goed op elkaar aan en zijn begrijpelijk.
De tekst moet communiceren met het plaatje op muurkrant.
De informatie vd leefstijlziekte komt duidelijk naar voren.
Werk goed met kleuren en dat het duidelijk naar voren komt.
Hoe is het kleurgebruik van de muurkrant.
De muurkrant is in begrijpelijke taal geschreven.
Gebruik geen woorden die jezelf niet begrijpt.
Beoordeling formulier voor een presentatie.
onderdeel
Tips/ ideeën
opmerkingen
Cijfer.
Is de muurkrant op gehangen?
Zijn alle leerlingen aan het woord geweest?
Luisteren de toehoorders aandachtig?
Hadden de toehoorders tijd om vragen te stellen?
Had het groepje ook antwoorden op de gestelde vragen?
Spreken de vertellers luid en duidelijk?
Practicum
Te zwaar of te licht.
Door te veel eten kun je te dik worden.
Door te weinig eten blijf je te mager en je groeit minder goed.
Door te veel of te weinig eten kun je ziek worden.
Je gewicht heeft met je lengte te maken.
In dit practicum meet je je lengte en je gewicht.
Je vergelijkt je eigen lengte met de gemiddelde lengte van kinderen van jouw leeftijd.
En je eigen gewicht met het gemiddelde gewicht van kinderen van jouw leeftijd.
Je doet deze opdracht met je hele groepje.
Wat heb je nodig?
– een meetlint van 2 meter(op de muur geplakt)
– een weegschaal
Wat moet je doen?
Opdracht 1 Je gewicht meten
1 De eerste leerling van je groepje doet zijn schoenen uit.
2 Hij gaat op de weegschaal staan.
3 Hij leest zijn gewicht af op de weegschaal.
Trek 1 kilovan het gewicht af voor de kleding.
4 Schrijf het gemeten gewicht in tabel 1.
Het gewicht van de jongens moet in de tweede kolom.
Het gewicht van de meisjes moet in de derde kolom.
5 De andere drie leerlingen van je groepje wegen zich op dezelfde manier.
6 Schrijf het gewicht van de andere leerlingen van je groepje in de juiste kolom.
Opdracht 2 Je lengte meten
1) De eerste leerling van je groepje doet zijn schoenen uit.
2) Hij gaat met een rechte rug tegen de meetlat staan.
3 Een andere leerling van je groepje meet hoe lang hij is.
4 Schrijf de gemeten lengte in tabel 2.
De lengte van de jongens moet in de tweede kolom.
De lengte van de meisjes moet in de derde kolom.
5 Meet op dezelfde manier de andere drie leerlingen van je groepje.
6 Schrijf de lengte van de andere eerlingen van je groepje in de juiste kolom.
Stap 1: Beschrijf in minimaal tien en maximaal twintig zinnen wat jij belangrijke informatie vond uit het bovenstaande filmpje.
TIP, MAAK TUSSENDOOR AANTEKENINGEN!
Let op het gebruik van hoofdletters en punten. Maak goede en duidelijke zinnen.
Stap 2:
- Laat je tekst door een andere leerling lezen .
- Vraag aan die leerling wat voor tips hij geeft om je tekst te verbeteren,
- Noteer je naam boven het verslag, noteer de naam van de leerling die je verslag heeft gelezen in je verslag.
stap 3: Schrijf daarna je tekst opnieuw. Ben je er zelf tevreden over?
stap 4:Je moet beide teksten IN EEN Bestand uploaden.
Besmettelijke ziekten KGT
besmettelijke ziektes
Een besmettelijke ziekte, ook wel infectieziekte, wordt veroorzaakt door ziekteverwekkende micro-organismen die zich gemakkelijk verspreiden. Besmettelijke ziekten kunnen van de ene mens op de andere overgaan, van een dier op een mens of door de aanraking van een besmet voorwerp.
Tot voor kort waren besmettelijke ziekten de belangrijkste oorzaak van ziekte en dood in de wereld.
Tegenwoordig kunnen we veel ziekten genezen
- door de ontwikkeling van vaccins en antibiotica, dit zijn geneesmiddelen die je lichaam helpen te genezen.
- betere hygiëne, dit betekend schoon zijn. Zowel jezelf, als je omgeving als wanneer je met voedsel werkt.
- verbetering van de voeding en de kennis hierover waardoor je beter bestand bent tegen ziekten. Je hebt meer weerstand.
Het onderzoek naar behandelingsmethoden en technologische verbeteringen gaat nog steeds door. Voor veel besmettelijke ziekten is namelijk nog steeds geen doelmatig vaccin ontwikkeld. Het merendeel van de virusziekten kan met de huidige medicijnen nog niet afdoende worden bestreden, en sommige bacteriële infectieziekten zijn resistent geworden voor de tot nu toe ontwikkelde medicamenten. Dat betekend dat het geneesmiddel dat er voor is niet meer werkt.
Ook duiken er nog steeds nieuwe ziekten op, zoals aids (Acquired Immune Deficiency Syndrome ), dan duurt het weer jaren voordat het wetenschappelijk onderzoek leidt tot een effectief medicijn of vaccin.
Voor aids geldt nu dat er medicijnen zijn die ervoor zorgen dat je langer leeft maar nog geen medicijnen die Aids genezen?
Ziekteverwekkers… het woord zegt het al, die kunnen je ziek maken. De bekendste soorten ziekteverwekkers zijn virussen en bacteriën. Ziekteverwekkers kunnen worden doorgegeven door mensen, dieren, voedsel, lucht en water.
Als iemand bijvoorbeeld praat of gewoon uitademt, komen er altijd hele fijne speekseldruppeltjes in de lucht terecht. In die druppeltjes kan bijvoorbeeld een virus zitten. Als je die druppeltjes inademt, krijg je het virus binnen en kun je ziek worden.
Virussen
Ziek zijn hoeft niet per sé erg te zijn. Ook als je maar een klein beetje verkouden bent is dat vaak door een virus. Maar soms kun je ook heel erg ziek worden van een virus. Gelukkig kun je je tegen bepaalde virussen laten vaccineren. De jaarlijkse seizoensgriep en de Mexicaanse griep zijn hier voorbeelden van.
Vaccin
Een vaccin is eigenlijk een zwakkere versie van de ziekteverwekker. Deze zorgt ervoor dat je gaat vechten tegen de ziekteverwekker. Je lichaam gaat daardoor antistoffen maken. Deze antistoffen zorgen ervoor dat als je in contact komt met echte versie van de ziekteverwekker, je niet ziek wordt.
Vraag 21 t/m 30
Vraag 21 t/m 30
21) Wat is een leefstijlziekte?
22) Geef enkele voorbeelden van leefstijlziekten?
23) Waardoor wordt de kans op een leefstijlziekte kleiner? Geef enkele voorbeelden.
24) Waardoor wordt een besmettelijke ziekte veroorzaakt?
25) Hoe kunnen we tegenwoordig veel besmettelijke ziekten genezen.
25) Hoe kunnen we tegenwoordig veel besmettelijke ziekten voorkomen.
26) Waarom kunnen we niet alle besmettelijke ziekten voorkomen?
27) Voor aids zijn wel geneesmiddelen maar nog geen geneesmiddelen die je kunnen genezen, waar dienen de geneesmiddelen dan voor?
28) Noem drie verschillende veroorzakers van een besmettelijke ziekte.
29) Noem 5 voorbeelden van besmettelijke ziekten.
30) Zoek op internet wat voor ziekten de vijf bovengenoemde ziekten zijn.
De twaalf infectieziekten waartegen wordt ingeënt waren vroeger belangrijke doodsoorzaken bij kinderen. Dankzij vaccinatie komen deze infectieziekten in Nederland niet of nauwelijks meer voor. De Nederlandse overheid is van mening dat vaccinatie het beste en betrouwbaarste middel is om kinderen te beschermen tegen de gevolgen van deze infectieziekten. Daarom heeft ze in 1957 het Rijksvaccinatieprogramma ingesteld. Binnen het programma krijgen kinderen prikken tegen een 12 infectieziekten. Kinderen worden ingeënt op de leeftijd van 0 tot 14 maanden en als ze 4 en 9 jaar oud zijn. Meisjes worden daarnaast ingeënt in het jaar dat ze 13 jaar worden.
Geen kosten voor ouders
Ouders hoeven niets te betalen voor vaccinaties in het Rijksvaccinatieprogramma. De kosten worden betaald uit de Algemene Wet Bijzondere Ziektekosten (AWBZ). Voorwaarde is dat het consultatiebureau of de GGD de vaccinaties uitvoert met de officiële vaccins in een bepaald vaccinatieschema. Er is geen andere voorwaarde. Zo is een lidmaatschap van een thuiszorgorganisatie niet nodig.
Andere vaccinaties
Buiten het Rijksvaccinatieprogramma kan er in Nederland worden ingeënt tegen andere infectieziekten zoals buiktyfus, cholera, gele koorts, hepatitis A, hondsdolheid (rabiës), influenza (‘griep’), Japanse encefalitis, rotavirusinfecties, tekenencefalitis, tuberculose en waterpokken.
Deze vaccinaties zijn vaak bedoeld voor mensen die naar een land reizen, die bepaalde (chronische) aandoeningen hebben of in verband met hun beroep.
Advies over reizigersvaccinaties is te krijgen bij het Landelijk Coördinatiecentrum Reizigersadvisering en de GGD. Bij patiënten met bepaalde aandoeningen zal de behandelend arts adviseren. Vaccinaties bij risicovolle beroepen worden door Arbo-diensten uitgevoerd. Reizigersvaccinaties zijn niet gratis, maar worden soms door de ziektekostenverzekering vergoed.
De ziekten
Het Rijksvaccinatieprogramma beschermt kinderen tegen 12 ernstige infectieziekten: difterie, kinkhoest, tetanus, polio, bof, mazelen, rodehond, hib-ziekten, pneumokokken, meningokokken C, hepatitis B en baarmoederhalskanker (HPV).
De ziekten waartegen het Rijksvaccinatieprogramma beschermt, vormden vroeger een groot probleem voor de volksgezondheid. Na het invoeren van het programma zijn veel van die ziekten helemaal of bijna helemaal verdwenen. Daardoor zouden we bijna vergeten hoe ernstig ze zijn en hoeveel leed vaccinatie voorkomt. Inenten blijft nodig om ervoor te zorgen dat deze gevaarlijke ziekten niet terugkomen. Wordt een kind dat is ingeënt toch ziek, dan verloopt de ziekte minder ernstig.
Verzorgen KGT
zelfzorg
Zelfzorg.
Het begrip 'Zelfzorg' staat voor alles wat mensen zelf, op eigen initiatief en voor eigen verantwoordelijkheid, kunnen doen om gezond te blijven en herkenbare, tijdelijke gezondheidsklachten te verminderen of te genezen. Men stelt zelf de diagnose, bepaalt zelf wat men er aan wil doen en kiest zelf de therapie.
Ook preventie en andere activiteiten om gezond te blijven, zijn vormen van zelfzorg.
Zelfmedicatie
Het gebruik van zelfzorgmiddelen wordt zelfmedicatie genoemd. Voor diverse zelfzorgdoeleinden zijn zelfzorggeneesmiddelen, gezondheidsproducten en (medische) hulpmiddelen beschikbaar.
In vergelijking met andere Europese landen is het gebruik van zelfzorggeneesmiddelen en gezondheidsproducten in Nederland relatief laag.
Mantelzorg
Mantelzorg
Elke dag zorgen in Nederland ruim drie miljoen mensen voor hun chronisch zieke, gehandicapte of hulpbehoevende partner, ouder, kind, of ander familielid, vriend of buur. Deze zorg kan jarenlang duren, is onbetaald en wordt vaak vanuit een persoonlijke relatie gegeven. Deze zorg heet mantelzorg.
Voor elkaar zorgen is toch vanzelfsprekend? Het geven van mantelzorg wordt vaak gezien als iets vanzelfsprekends. Er is vaak geen keus. Een kind blijkt gehandicapt, een vader gaat dementeren, een partner krijgt een chronische ziekte, een vriend krijgt een hersenbloeding of een buurvrouw wordt slecht ter been. Het kan iedereen overkomen. Het is heel normaal om een ander een handje te helpen en het geeft vaak veel voldoening. Maar wanneer de zorg intensief en langdurig is, kan het erg zwaar worden. En kan ook veel invloed hebben op je eigen leven. Het combineren van mantelzorg met een baan, de zorg voor andere familieleden, opvoeding van kinderen of vrijetijdsbesteding blijkt vaak lastig te zijn.
Om te voorkomen dat een mantelzorger overbelast raakt, is het fijn als de mantelzorger de zorg af en toe aan iemand kan overdragen. Of hulp krijgt bij het regelen van allerlei praktische zaken. Hierbij kan de consulent mantelzorg van het Centrum Mantelzorg uitkomst bieden.
Consulent mantelzorg Bij de consulent mantelzorg kan de mantelzorger terecht voor een persoonlijk gesprek. Deze beantwoordt vragen over het thuis verzorgen van een langdurig zieke, biedt een luisterend oor en kan helpen met vragen over hulpmiddelen, de opvang van het gezin, de rol van de huisarts, respijtzorg en nog veel meer.
Vraag 31 t/m 40
Vraag 31 T/m 40
31) In de tekst komt het word ingeënt voor, wat wordt daarmee bedoeld.
32) Tegen hoeveel ziekten worden Nederlandsekinderen ingeënt?
Tegen welke ziekten worden kinderen ingeënt.
33) Wie betaald de kosten voor de 12 standaard inentingen?
34) Veel van de ziekten zijn bijna geheel verdwenen, waarom moeten we toch blijven inenten?
35) Er zijn drie verschillende manieren van zorg, noem ze alle drie.
36) Wat wordt er bedoeld met Zelfzorg?
37) Wat wordt er bedoeld met mantelzorg?
38) Wat wordt er bedoeld met professionele zorg?
39) Hoeveel mensen in Nederland verlenen mantelzorg?
Stap 1: Beschrijf in minimaal tien en maximaal twintig zinnen wat jij belangrijke informatie vond uit het bovenstaande filmpje.
TIP, MAAK TUSSENDOOR AANTEKENINGEN!
Let op het gebruik van hoofdletters en punten. Maak goede en duidelijke zinnen.
Stap 2:
- Laat je tekst door een andere leerling lezen .
- Vraag aan die leerling wat voor tips hij geeft om je tekst te verbeteren,
- Noteer je naam boven het verslag, noteer de naam van de leerling die je verslag heeft gelezen in je verslag.
stap 3: Schrijf daarna je tekst opnieuw. Ben je er zelf tevreden over?
stap 4:Je moet beide teksten IN EEN Bestand uploaden.
professionele zorg
Professionele zorg
Professionele zorg of beroepsmatige zorg, zoals het ook wel eens wordt genoemd is de zorg die wordt verleend door mensen die er hun beroep van hebben gemaakt om andere te helpen en te verzorgen. Het is daardoor een manier om in het inkomen te voorzien.
Professionele zorg heeft een aantal kenmerken.
De mensen die de zorg verlenen hebben daarvoor een opleiding gehad.
De mensen die professionele zorg verlenen hebben de deskundigheid om dit te doen. Onder deze deskundigheid verstaan we de kennis, de vaardigheid en de beroepshouding.
De mensen die de zorg krijgen moeten er voor betalen.
geneesmiddelen KGT
Geneesmiddelen
Stel je bent ziek. Je kan al 2 dagen niet naar school, je keel doet heel erg zeer en je hoest heel veel. Op dat moment ga je naar de dokter. De dokter meet je temperatuur, kijkt in je keel en luistert naar je longen. De dokter verteld je dat je keelontsteking hebt en schrijft een recept uit voor medicijnen hiertegen. Je ouders moeten dit medicijn dan gaan ophalen bij de apotheek.
Wat gebeurt er nou wanneer je in de apotheek komt om een medicijn te halen?
1) Je overhandigt het recept aan een apothekersassistente. Soms heeft de dokter het recept al naar de apotheek gestuurd.
2) De apothekersassistente controleert de voorgeschreven medicijnen, hoeveel er nodig is en of je ook andere medicijnen gebruikt. Sommige medicijnen kunnen niet met elkaar gebruikt worden dus is de apothekers assistente extra voorzichtig.
3) Soms is er extra deskundigheid nodig. De apothekersassistente overlegd dan met de apotheker. Wanneer het nodig is neemt de apotheker contact op met jouw huisarts of specialist.
4) Eventuele aanpassingen legt de apotheker vast op het recept en/of in jouw dossier in de computer.
5) Het etiket van het medicijn wordt afgedrukt.
6) De apothekersassistent pakt het medicijn.
7) Soms wordt een medicijn speciaal in de apotheek gemaakt. Dit kost tijd. Je kunt hier meestal niet op wachten.
8) Het medicijn wordt voorzien van een etiket. Hierop staan jouw gegevens en hoe je het medicijn moet gebruiken. Soms wordt er een waarschuwingssticker bij geplakt.
9) Met de barcodescanner controleert de apothekersassistent of de juiste gegevens in de computer zijn ingevoerd en of het juiste medicijn is gepakt.
10) Een andere apothekers assistente voert een extra controle uit om zeker te weten dat je de juiste medicijnen hebt gekregen.
11) Je krijgt het medicijn. De apothekersassistente adviseert je over het gebruik en geeft informatie over het medicijn.
De apotheker controleert elke dag alle recepten om zeker te weten dat iedereen de juiste medicijnen heeft gekregen
zorgverzekering
Zorgverzekering
Iedereen die in Nederland woont of werkt moet een basisverzekering hebben. Dit basispakket dekt de standaardzorg van bijvoorbeeld huisarts, ziekenhuis of apotheek. Daarnaast kunt je ook aanvullend verzekeren voor kosten die niet in het basispakket zitten.
bijvoorbeeld voor vergoeding van fysiotherapie of de tandarts. Verzekeraars hebben geen acceptatieplicht voor de aanvullende verzekering. De verzekeraar kan u dus weigeren als klant. Of vragen stellen over uw gezondheid voordat zij u accepteert.De vergoedingen en de premies van aanvullende verzekeringen verschillen per verzekeraar. Op kiesBeter.nl kunt u de verschillende aanvullende verzekeringen vergelijken.
De verzekering vergoed niet meteen alles je hebt een eigen risico.
Als je 18 jaar of ouder bent, betaalt je het eerste deel van de zorg die je krijgt zelf. Dit eigen risico is € 350.
Zorg die niet onder eigen risico valt
Niet alle zorg valt onder het verplichte eigen risico. U betaalt geen eigen risico voor:
Wil jij graag alles uit jouw leven en dat van anderen halen? Dan is een beroep in zorg en welzijn misschien wel iets voor jou!
Wanneer je werkt in zorg of welzijn is geen dag hetzelfde en doe je verantwoordelijk werk. Het draait om verschillende mensen met diverse hulpvragen. Soms is het ook best een zwaar beroep, zowel lichamelijk als emotioneel.
Sta jij stevig in je schoenen?
Je krijgt er veel voldoening voor terug! Met een baan in zorg of welzijn kun je echt iets voor anderen betekenen en waardering ontvangen!
Helpende en tandartassistent zijn beroepen in de zorg. Er zijn nog veel meer beroepen in de zorg.Zoek op internet 15 beroepen in de zorg. Kies een beroep uit waar je meer van wil weten. Beschrijf in minimaal 10 zinnen wat voor werkzaamheden je moet doen in dat beroep,.
Zoek op internet. Bij opleidingen voor dat beroep vind je vaak veel informatie. Ook op youtube vind je filmpjes met informatie.
lever het verslag in via de ELO( ipadweb)?
Zoek op internet 15 beroepen in de zorg.?
verdiepings opdracht 2
Mantelzorg
Verdiepings opdracht 2 filmverslag
Stap 1: Beschrijf in minimaal tien en maximaal twintig zinnen wat jij belangrijke informatie vond uit het bovenstaande filmpje.
TIP, MAAK TUSSENDOOR AANTEKENINGEN!
Let op het gebruik van hoofdletters en punten. Maak goede en duidelijke zinnen.
Stap 2:
- Laat je tekst door een andere leerling lezen .
- Vraag aan die leerling wat voor tips hij geeft om je tekst te verbeteren,
- Noteer je naam boven het verslag, noteer de naam van de leerling die je verslag heeft gelezen in je verslag.
stap 3: Schrijf daarna je tekst opnieuw. Ben je er zelf tevreden over?
stap 4:Je moet beide teksten IN EEN Bestand uploaden.
?
verdiepings opdracht 3
Euthanasie
Verdiepings opdracht 3 filmverslag
Stap 1: Beschrijf in minimaal tien en maximaal twintig zinnen wat jij belangrijke informatie vond uit het bovenstaande filmpje.
TIP, MAAK TUSSENDOOR AANTEKENINGEN!
Let op het gebruik van hoofdletters en punten. Maak goede en duidelijke zinnen.
Stap 2:
- Laat je tekst door een andere leerling lezen .
- Vraag aan die leerling wat voor tips hij geeft om je tekst te verbeteren,
- Noteer je naam boven het verslag, noteer de naam van de leerling die je verslag heeft gelezen in je verslag.
stap 3: Schrijf daarna je tekst opnieuw. Ben je er zelf tevreden over?
stap 4:Je moet beide teksten IN EEN Bestand uploaden.
?
Verdiepings opdracht 4
orgaandonatie
Verdiepings opdracht 4 filmverslag
Stap 1: Beschrijf in minimaal tien en maximaal twintig zinnen wat jij belangrijke informatie vond uit het bovenstaande filmpje.
TIP, MAAK TUSSENDOOR AANTEKENINGEN!
Let op het gebruik van hoofdletters en punten. Maak goede en duidelijke zinnen.
Stap 2:
- Laat je tekst door een andere leerling lezen .
- Vraag aan die leerling wat voor tips hij geeft om je tekst te verbeteren,
- Noteer je naam boven het verslag, noteer de naam van de leerling die je verslag heeft gelezen in je verslag.
stap 3: Schrijf daarna je tekst opnieuw. Ben je er zelf tevreden over?
stap 4:Je moet beide teksten IN EEN Bestand uploaden.
?
verdiepingsopdracht 5
brandwonden
Verdiepings opdracht 5 filmverslag
Stap 1: Beschrijf in minimaal tien en maximaal twintig zinnen wat jij belangrijke informatie vond uit het bovenstaande filmpje.
TIP, MAAK TUSSENDOOR AANTEKENINGEN!
Let op het gebruik van hoofdletters en punten. Maak goede en duidelijke zinnen.
Stap 2:
- Laat je tekst door een andere leerling lezen .
- Vraag aan die leerling wat voor tips hij geeft om je tekst te verbeteren,
- Noteer je naam boven het verslag, noteer de naam van de leerling die je verslag heeft gelezen in je verslag.
stap 3: Schrijf daarna je tekst opnieuw. Ben je er zelf tevreden over?
stap 4:Je moet beide teksten IN EEN Bestand uploaden.
?
Extra kookopdracht
Maar dan wel netjes het vuil in een bakje!!!!!
aan de slag
Hoe te werken tijdens je kookopdracht.
Als je klaar bent met de bovenstaande opdrachten dan mag je gaan koken.
Je laat eerst je opdrachten controleren door je docent.
Dan zoek je een leerling uit je eigen groepje om mee te gaan koken.
Je leest eerst het recept.
Dan maak je een woordenweb waarin je alle taken zet waarvan je denkt dat ze nodig zijn om deze kookopdracht goed en netjes te doen.
Daarna ga je deze taken verdelen in je groepje.
Zorg ervoor dat jullie allebei steeds genoeg te doen hebben
?
Voordat je begint met je kookopdracht laat je je docent je taakverdeling controleren
Het arrangement Gezondheid en preventie is gemaakt met
Wikiwijs van
Kennisnet. Wikiwijs is hét onderwijsplatform waar je leermiddelen zoekt,
maakt en deelt.
Auteurs
Rob Veldt
Je moet eerst inloggen om feedback aan de auteur te kunnen geven.
Laatst gewijzigd
2018-04-04 14:06:12
Licentie
Dit lesmateriaal is gepubliceerd onder de Creative Commons Naamsvermelding 3.0 Nederlands licentie. Dit houdt in dat je onder de voorwaarde van naamsvermelding vrij bent om:
het werk te delen - te kopiëren, te verspreiden en door te geven via elk medium of bestandsformaat
het werk te bewerken - te remixen, te veranderen en afgeleide werken te maken
voor alle doeleinden, inclusief commerciële doeleinden.
Leeromgevingen die gebruik maken van LTI kunnen Wikiwijs arrangementen en toetsen afspelen en resultaten
terugkoppelen. Hiervoor moet de leeromgeving wel bij Wikiwijs aangemeld zijn. Wil je gebruik maken van de LTI
koppeling? Meld je aan via info@wikiwijs.nl met het verzoek om een LTI
koppeling aan te gaan.
Maak je al gebruik van LTI? Gebruik dan de onderstaande Launch URL’s.
Arrangement
IMSCC package
Wil je de Launch URL’s niet los kopiëren, maar in één keer downloaden? Download dan de IMSCC package.
Wikiwijs lesmateriaal kan worden gebruikt in een externe leeromgeving. Er kunnen koppelingen worden gemaakt en
het lesmateriaal kan op verschillende manieren worden geëxporteerd. Meer informatie hierover kun je vinden op
onze Developers Wiki.
Klik om het planningsformulier in te vullen
?
kiesBeter.nl
