## Je leefstijl

Leefstijl?

Je gedrag (leefstijl) heeft grote invloed op je gezondheid. Jij bepaald of je gezond eet, vroeg begint met gebruik van alcohol of roken Jij vergroot de kans op longziektes, hart-vaatziektes, maag en slokdarm kanker.

Leefstijl betekend letterlijk de manier waarop jij leeft. Als je veel en vroeg begint met sporten levert dit gezondheidswinst op.

Belangrijkste bij leefstijl is preventie dat betekend voorkomen dat je ziek wordt.

Bij een gezonde leefstijl wordt je niet zo snel ziek en hebt daardoor veel weerstand tegen ziekteverwekkende bacterien.

De keus van jouw leefstijl is wat jij waardevol vindt. Kies je voor ongezonde dingen of kies je voor gezonde dingen.