## inleiding

Inleiding.

Fitgevoel

Nooit hoofdpijn, verkouden of grieperig, en altijd fit en opgewekt. Wat is het geheim van deze supergezonde mensen?

Ken jij ze ook mensen die nooit eens een dagje ziek zijn? Van die mensen die midden in de winter blaken van gezondheid, terwijl iedereen aan het sniffen en hoesten is. Om jaloers op te zijn.... Maar denk niet dat dit allemaal vanzelf gaat, meestal doen ze er wel wat voor.

Gezondheid is zo natuurlijk dat je er nooit bij stilstaat. Totdat moment dat er iets hapert aan je gezondheid. Dan pas ga je beseffen wat gezondheid voor jou als persoon betekent. Dan pas ga je beseffen dat niet alles zo vanzelfsprekend is.

Dit hoofdstuk helpt je zicht te krijgen op jouw gezondheid. Hoe je de kans op een goede gezondheid kunt vergroten.