Omgaan met stress

Omgaan met stress

Wat is stress?

Wat is stress?

Stress betekent niets anders dan spanning of druk.  
Bij stress maakt je lijf een stofje wat een soort boodschapper is: adrenaline.
Adrenaline zorgt ervoor dat je hartslag hoger wordt, dat je bloeddruk stijgt en dat er meer bloed naar je spieren gaat.  
Daardoor kan je bij gevaar beter vluchten of vechten bv als je aan de kant moet stappen voor een auto of bijna van een trap valt.  
Maar er is nu geen auto, er zijn allerlei dingen waar je je zorgen over kan maken omdat alles anders gaat dan anders.
En je niet weet hoe het allemaal verder zal gaan.
Weet dat het normaal is dat je hier over kan piekeren!  

 

 

Colofon

Het arrangement Omgaan met stress is gemaakt met Wikiwijs van Kennisnet. Wikiwijs is hét onderwijsplatform waar je leermiddelen zoekt, maakt en deelt.

Auteur
Expertise
Laatst gewijzigd
2023-10-31 17:48:30
Licentie

Dit lesmateriaal is gepubliceerd onder de Creative Commons Naamsvermelding 4.0 Internationale licentie. Dit houdt in dat je onder de voorwaarde van naamsvermelding vrij bent om:

  • het werk te delen - te kopiëren, te verspreiden en door te geven via elk medium of bestandsformaat
  • het werk te bewerken - te remixen, te veranderen en afgeleide werken te maken
  • voor alle doeleinden, inclusief commerciële doeleinden.

Meer informatie over de CC Naamsvermelding 4.0 Internationale licentie.

Aanvullende informatie over dit lesmateriaal

Van dit lesmateriaal is de volgende aanvullende informatie beschikbaar:

Toelichting
Advies hoe je om kunt gaan met stress
Eindgebruiker
leerling/student
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Trefwoorden
ergotherapie, expertise, gespecialiseerdonderwijs, omgaanmetstress, seo, stress

Bronnen

Bron Type
Wat is stress?
https://youtu.be/-Eoq4wq1JtQ
Video
Zelf een stressbal maken
https://youtu.be/pBXFMmshfWM?si=zKsiNhcVtc9LVsq9
Video
Leren jongleren
https://youtu.be/LgqP-xilWG4
Video
Tips als je stress hebt
https://jeugdjournaal.nl/artikel/2262371-3-tips-voor-als-je-weleens-stress-hebt
Link
Kleur mandala's
https://colormandala.com/
Link
Luisteren naar een luisterboek
https://www.onlinebibliotheek.nl/luisterboeken.html
Link

Downloaden

Het volledige arrangement is in de onderstaande formaten te downloaden.

Metadata

LTI

Leeromgevingen die gebruik maken van LTI kunnen Wikiwijs arrangementen en toetsen afspelen en resultaten terugkoppelen. Hiervoor moet de leeromgeving wel bij Wikiwijs aangemeld zijn. Wil je gebruik maken van de LTI koppeling? Meld je aan via info@wikiwijs.nl met het verzoek om een LTI koppeling aan te gaan.

Maak je al gebruik van LTI? Gebruik dan de onderstaande Launch URL’s.

Arrangement

IMSCC package

Wil je de Launch URL’s niet los kopiëren, maar in één keer downloaden? Download dan de IMSCC package.

Voor developers

Wikiwijs lesmateriaal kan worden gebruikt in een externe leeromgeving. Er kunnen koppelingen worden gemaakt en het lesmateriaal kan op verschillende manieren worden geëxporteerd. Meer informatie hierover kun je vinden op onze Developers Wiki.

close
Colofon
gemaakt met Wikiwijs van kennisnet-logo
open