Wat is stress? https://youtu.be/-Eoq4wq1JtQ
Stress betekent niets anders dan spanning of druk.
Bij stress maakt je lijf een stofje wat een soort boodschapper is: adrenaline.
Adrenaline zorgt ervoor dat je hartslag hoger wordt, dat je bloeddruk stijgt en dat er meer bloed naar je spieren gaat.
Daardoor kan je bij gevaar beter vluchten of vechten bv als je aan de kant moet stappen voor een auto of bijna van een trap valt.
Maar er is nu geen auto, er zijn allerlei dingen waar je je zorgen over kan maken omdat alles anders gaat dan anders.
En je niet weet hoe het allemaal verder zal gaan.
Weet dat het normaal is dat je hier over kan piekeren!