Waar voel je het?

Je kan voelen dat je keel samenknijpt, dat het zweet je uitbreekt, dat je buikpijn krijgt of hoofdpijn.
Je wordt misselijk en voelt je niet fijn.
Het kan helpen om goed te voelen waar jij dit voelt in je lichaam.
Dan kan je het herkennen als je dat gevoel weer hebt en weet je wat er aan de hand is.