Sport&bewegen - Workout Structure

Sport&bewegen - Workout Structure

0. Info startweek

  • Inleiding in twee zinnen, vooral gericht op inhoud: In deze quest ga je een workout plan maken en uitvoeren. Zo leer je over een gezond een gestructureerd workout plan voor je leven.
  • Aantal XM: 5-20 XM (Ligt er aan hoeveel workouts je plant per week)
  • Coaches die de quest begeleiden: BDW, JTH
  • Begeleiding met Blox, aantal en start: Geen BloX; deze quest is zelfstandig doorloopbaar.
  • Building Learning Power: Door je plannen en workouts, moet je oefenen om je workout doelen door te zetten door de hele periode: je oefent je leerspier Veerkracht.
  • Belangrijkste opbrengsten: Leren over je gezondheid en hoe je best kan sporten in je eigen manier

 

Colofon

Het arrangement Sport&bewegen - Workout Structure is gemaakt met Wikiwijs van Kennisnet. Wikiwijs is hét onderwijsplatform waar je leermiddelen zoekt, maakt en deelt.

Auteur
Herbert Vissers eXplore
Laatst gewijzigd
2021-08-31 15:43:00
Licentie

Dit lesmateriaal is gepubliceerd onder de Creative Commons Naamsvermelding 4.0 Internationale licentie. Dit houdt in dat je onder de voorwaarde van naamsvermelding vrij bent om:

  • het werk te delen - te kopiëren, te verspreiden en door te geven via elk medium of bestandsformaat
  • het werk te bewerken - te remixen, te veranderen en afgeleide werken te maken
  • voor alle doeleinden, inclusief commerciële doeleinden.

Meer informatie over de CC Naamsvermelding 4.0 Internationale licentie.

Aanvullende informatie over dit lesmateriaal

Van dit lesmateriaal is de volgende aanvullende informatie beschikbaar:

Toelichting
Kun je apps gebruiken om een gestructureerde workout agenda te maken en verwerken? Ja dat kan! Gebruik apps zoals Strava om een workout plan te maken en volgen door de periode heen.
Eindgebruiker
leerling/student
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Studiebelasting
4 uur en 0 minuten
close
gemaakt met Wikiwijs van kennisnet-logo
Sport&bewegen - Workout Structure
open