Inleiding in twee zinnen, vooral gericht op inhoud: In deze quest ga je een workout plan maken en uitvoeren. Zo leer je over een gezond een gestructureerd workout plan voor je leven.
Aantal XM: 5-20 XM (Ligt er aan hoeveel workouts je plant per week)
Coaches die de quest begeleiden: BDW, JTH
Begeleiding met Blox, aantal en start: Geen BloX; deze quest is zelfstandig doorloopbaar.
Building Learning Power: Door je plannen en workouts, moet je oefenen om je workout doelen door te zetten door de hele periode: je oefent je leerspier Veerkracht.
Belangrijkste opbrengsten: Leren over je gezondheid en hoe je best kan sporten in je eigen manier