Je kunt op verschillende manieren naar gezondheid kijken. In dit arrangement ga je leren over drie verschillende onderdelen die bij gezond leven horen:
- beweging
- verzorging/hygiene
- voeding
In deze arrangement zijn opdrachten verwerkt. Het is de boedoeling dat je de opdrachten maak in een word document of op papier. Deze lever je in bij je docent.
De leerdoelen die in dit arrangement worden behandeld zijn:
Leerlingen kunnen voorbeelden van genotsmiddelen benoemen.
Leerlingen kunnen één verschil benoemen tussen lichamelijke en geestelijke verslavingen.
Leerlingen weten wat de grens is van overgewicht en ondergewicht.
Leerlingen kunnen twee gezondheidsproblemen benoemen.
Hoe gezond ben jij?
Leerdoelen:
Leerlingen kunnen voorbeelden van genotsmiddelen benoemen.
Leerlingen kunnen één verschil benoemen tussen lichamelijke en geestelijke verslavingen.
Leerlingen weten wat de grens is van overgewicht en ondergewicht.
Leerlingen kunnen twee gezondheidsproblemen benoemen.
De dimensie vitaal burgerschap heeft betrekking op de bereidheid en het vermogen om te reflecteren op de eigen leefstijl en zorg te dragen voor de eigen vitaliteit als burger en werknemer.
Hierbij gaat het om de zorg voor de eigen vitaliteit en fitheid. Daarbij is een belangrijke taak om de juiste afstemming te vinden tussen werken, zorgen (voor jezelf en voor anderen), leren en ontspannen.
De kenmerken van een gezonde leefwijze waaronder de nationale norm gezond bewegen en de aard, plaats en organisatie van gezondheidsbevorderende activiteiten in de samenleving en het arbeidsproces.
Om zorg te kunnen dragen voor de eigen gezondheid is het nodig dat je bewust bent van je leefstijl, gezondheidsrisico’s van leefstijl en werk in kan schatten, op basis daarvan verantwoorde keuzes kan maken en activiteiten onderneemt die bijdragen aan een gezonde leefstijl. Het gaat naast bewegen en sport ook om aspecten als voeding, roken, alcohol, drugs en seksualiteit.
Opdracht
Schrijf voor jezelf de antwoorden op om tot een conclussie te komen hoe gezond jij leeft.
Hoeveel minuten heb je deze dag bewogen; dit is sporten, maar kan ook naar school fietsen zijn?
Wat heb je vandaag gegeten; noteer je ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes?
Wat heb je aan je persoonlijke verzorgingen gedaan; douchen, wassen, opmaken e.d.?
Test jezelf
Leerdoelen:
Leerlingen kunnen voorbeelden van genotsmiddelen benoemen.
Leerlingen kunnen één verschil benoemen tussen lichamelijke en geestelijke verslavingen.
Leerlingen weten wat de grens is van overgewicht en ondergewicht.
Leerlingen kunnen twee gezondheidsproblemen benoemen.
Bekijk het filmpje en maak daarna de opdracht.
Opdracht
Eten doe je de hele dag door, ontbijten, lunch, avondeten en tussendoortjes. Hoe gezond eet jij eigenlijk? Ga naar de site van het Voedingscentrum en doe de test. https://mijn.voedingscentrum.nl/nl/
Wat is je BMI?
Leerdoelen:
Leerlingen kunnen voorbeelden van genotsmiddelen benoemen.
Leerlingen kunnen één verschil benoemen tussen lichamelijke en geestelijke verslavingen.
Leerlingen weten wat de grens is van overgewicht en ondergewicht.
Leerlingen kunnen twee gezondheidsproblemen benoemen.
Leerlingen kunnen voorbeelden van genotsmiddelen benoemen.
Leerlingen kunnen één verschil benoemen tussen lichamelijke en geestelijke verslavingen.
Leerlingen weten wat de grens is van overgewicht en ondergewicht.
Leerlingen kunnen twee gezondheidsproblemen benoemen.
Bekijk de kennisclip
Tussentijdse toets
Maak de toets, heb je meer dan 6 vragen goed ga verder met de opdrachten, heb je minder dan 6 vragen goed ga naar de tool en oefen goed voordat je de eindtoets maakt.
psstt.. heb je een voldoende, maar wil je meer over het onderwerp weten? Bezoek dan de tool.
Het arrangement Vitaal burgerschap is gemaakt met
Wikiwijs van
Kennisnet. Wikiwijs is hét onderwijsplatform waar je leermiddelen zoekt,
maakt en deelt.
Auteur
Marusja Kalasjov
Je moet eerst inloggen om feedback aan de auteur te kunnen geven.
Laatst gewijzigd
2018-06-18 12:40:18
Licentie
Dit lesmateriaal is gepubliceerd onder de Creative Commons Naamsvermelding 3.0 Nederlands licentie. Dit houdt in dat je onder de voorwaarde van naamsvermelding vrij bent om:
het werk te delen - te kopiëren, te verspreiden en door te geven via elk medium of bestandsformaat
het werk te bewerken - te remixen, te veranderen en afgeleide werken te maken
voor alle doeleinden, inclusief commerciële doeleinden.
Leeromgevingen die gebruik maken van LTI kunnen Wikiwijs arrangementen en toetsen afspelen en resultaten
terugkoppelen. Hiervoor moet de leeromgeving wel bij Wikiwijs aangemeld zijn. Wil je gebruik maken van de LTI
koppeling? Meld je aan via info@wikiwijs.nl met het verzoek om een LTI
koppeling aan te gaan.
Maak je al gebruik van LTI? Gebruik dan de onderstaande Launch URL’s.
Arrangement
Oefeningen en toetsen
Vitaal burgerschap toets
IMSCC package
Wil je de Launch URL’s niet los kopiëren, maar in één keer downloaden? Download dan de IMSCC package.
Oefeningen en toetsen van dit arrangement kun je ook downloaden als QTI. Dit bestaat uit een ZIP bestand dat
alle
informatie bevat over de specifieke oefening of toets; volgorde van de vragen, afbeeldingen, te behalen
punten,
etc. Omgevingen met een QTI player kunnen QTI afspelen.
Wikiwijs lesmateriaal kan worden gebruikt in een externe leeromgeving. Er kunnen koppelingen worden gemaakt en
het lesmateriaal kan op verschillende manieren worden geëxporteerd. Meer informatie hierover kun je vinden op
onze Developers Wiki.
