Introductie Irun2BFit
Welkom allemaal bij de Irun2Bfit biologielessen.
In dit e-book vind je 5 lessen die te maken hebben met biologie en hardlopen.
Deze lessen zijn als volgt in het e-book gezet:
- Les 1: je longen en ademhaling
- Les 2: je hart en bloedvaten
- Les 3: voeding en energie
- Les 4: vochtbalans
- Les 5: rust en herstel.
Bij de lessen hoort een werkboekje (in les 1 te vinden) en allerlei filmpjes en opdrachten. Soms moet je de les thuis al voorbereiden door iets te bekijken of op te schrijven. We proberen veel in de les te doen, maar soms zul je ook vragen uit het werkboekje thuis moeten beantwoorden.
We maken een groepsapp aan, dus als je vragen hebt waar je zelf niet uitkomt, dan kun je je medeleerlingen om hulp vragen, daarna de docent. In de eerste les gaat een namenlijst rond, je zet je telefoonnummer achter je naam.
Als je gebruik maakt van de iCT-tools moet je verbonden zijn met het internet.
- Bij de kahoot log je in op: www.kahoot.it. Dan krijg je een code van de docent op het digibord. Voer die in op je device, daarna je eigen naam invoeren en je kunt meedoen aan de quiz!
- Bij de powerpoint of prezi moet je je computer op 'diavoorstelling afspelen' zetten, anders kun je de animaties en filmpjes niet bekijken.
- Bij Google docs ga je naar GoogleDocs. Als je nog geen account hebt, moet je er een aanmaken. Van de docent krijg je een uitnodiging om in de GoogleDocs van je groepje te komen.
- als je de vragen bij de filmpjes maakt, kan de docent je antwoorden zien en je helpen als je iets moeilijk vindt.
Veel plezier!
Les 1. Longen, jouw ademhaling & roken
Dit is de eerste les van de lessenserie. De docent vertelt eerst belangrijke algemene zaken en we maken een appgroep aan.
We bekijken in deze les de prezi over de longen en gaswisseling.
De informatie van de prezi gebruik je om daarna de vragen in het werkboek te maken. Het werkboek staat bij week 1 in het e-book. Als er genoeg tijd is in de les, maak je de vragen in de les. Anders maak je de vragen thuis af. De antwoorden op de vragen typ je in en sla je op. Aan het einde van de lessenserie lever je het werkboek in bij de docent biologie voor een cijfer.
De powerpoint van de volgende les (les 2) staat al klaar in wikiwijs. Deze powerpoint moet je van tevoren thuis bekijken, in de tweede les gaan we meteen een kahoot spelen om te kijken hoeveel je van de powerpoint hebt opgestoken!
Prezi over soorten ademhaling, longen, roken
Longen, animatie en informatie
Les 2 Bloed, hart en jouw hartslag
Deze tweede les bereid je thuis goed voor door de powerpoint te bekijken over hart en bloedvaten. Hierin zit ook een filmpje en een animatie.
Als je de powerpoint goed bestudeert, kun je de vragen van de kahoot tijdens de les vast allemaal goed beantwoorden!
Na de kahoot gaan we snel aan de slag met een practicum over hartslag.
Het practicum is als bestand toegevoegd aan les 2 met de naam practicum 'hard-slag'.
Als er nog tijd is, maak je de vragen uit het werkboek in de les. Als je het niet af krijgt, maak je de vragen thuis af.
animaties over hart en bloedvaten bioplek
kahoot over bloed
De kahoot over bloed is door Werner niet te openen. Zie de screenshots in de bijlage van de docentenhandleiding voor de vragen die ik gemaakt heb aan de hand van de powerpoint
les 3 Voeding en jouw energie
Ook deze les moet je thuis voorbereiden. Je moet 3 dingen doen.
1. Je bekijkt het filmpje over eetgewoontes.
2. Je beantwoordt de 5 vragen van de toets over het filmpje. De docent kan zien of je de vragen gemaakt hebt, en hoeveel vragen jij goed beantwoord hebt.
3. Je houdt 1 dag bij wat je eet én drinkt. Ontbijt, lunch, diner en alle tussendoortjes. Dat neem je mee naar de les.
Tijdens de derde les gaan we aan de slag met jouw eetgewoontes. Wat kan je beter wel en niet eten?
Welk voedsel staat in de schijf van 5? Welk voedsel geeft veel energie en is gezond, welk voedsel geeft 'lege calorieën'?
Dit kan je op de site van het voedingscentrum opzoeken.
Wat doen we tijdens de les?
Je noteert op GoogleDocs jouw dagmenu en vergelijkt het met dat van je klasgenoten én met het 'ideale menu' volgens het voedingscentrum.
Je maakt met een groepje van drie een ideaal menu voor jullie drieen. Je verdeelt de taken en gaat aan de slag met de collage.
Je presenteert dit menu/collage aan elkaar in kleine groepjes. Je evalueert hoe de samenwerking gegaan is en je levert het hele product in bij de docent.
Site voedingscentrum: http://www.voedingscentrum.nl/nl/gezond-eten-met-de-schijf-van-vijf/hoeveel-en-wat-kan-ik-per-dag-eten-.aspx
Site GoogleDocs: https://docs.google.com/presentation/d/11K7NBlEPyZbLbSgrKcJwoJtKjEVA9tYFpl0uy8-ysCg/edit?pli=1#slide=id.p
Werner, ik heb screenshots gemaakt van google docs in de handleiding.
Je beantwoordt de vragen van week 3 in je werkboek als huiswerk. Vergeet niet je antwoorden op te slaan!
Jouw dagmenu. Wat eet en drink jij?
de link naar Google docs voor jullie dagmenu!
filmpje 'weten wat we eten'
Verschil eetgewoontes jongeren en ouderen, klik op filmpje op deze site en maak de vragen
Toets: TOETS Eetgewoonten. schrijf de juiste antwoorden op en haal de juiste antwoorden bij de docent.
Start
Les 4 Drinken & alcohol
In de les over drinken en alcohol leren we over de juiste vochtbalans in je lichaam.
Hoeveel moet je drinken op een dag?
Hoeveel drink je tijdens een IRun2BFit-training en wat kun je dan het beste drinken? Water of een energydrankje?
We houden een klassendiscussie over wel of niet drinken en roken voor je 18e.
Op een online tool http://linoit.com/users/corienkragt/canvases/Someday geef je jouw mening over de leeftijdsgrens voor het drinken van alcohol en roken van tabak.
(Werner, voor jou staat er een screenshot in de docentenhandleiding van de discussietool Linoit)
Er staat een aantal vragen over vochtbalans in je werkboek week 4, die je moet beantwoorden.
Geef je mening!
Noteer hier je mening en jouw reden(en) voor nix<18.
Werner, een prinsscreen van deze poll staat bij de docentenhandleiding.
Les 5: Herstel & slaap
Je bekijkt en beluistert de ingesproken les over rust en herstel (zie week 5, ingesproken). Als je iets niet snapt, kun je terugklikken naar de dia/stof die je lastig vond met behulp van de inhoudsopgave.
In deze laatste les maak je een test over jouw slaapgewoontes.
Ga naar http://www.inslaap.nl/slaaptest/ en doe de slaaptest. Maak een screenshot van het eindresultaat!
Je kunt zien of je een goede of een slechte slaper bent en waar slapen eigenlijk goed voor is.
De laatste vragen uit het werkboek worden gemaakt en je checkt of alles van de vorige weken gedaan is in de beoordelingsrubric bij week 5.
Je levert het werkboek in via wikiwijs of ItunesU bij de docent biologie.
Sta jij nog in de groepsapp?
Veel succes bij het lopen!
week 5, ingesproken
Werkboek voor leerlingen
