# les 3 Voeding en jouw energie

Ook deze les moet je thuis voorbereiden. Je moet 3 dingen doen.
1. Je bekijkt het filmpje over eetgewoontes.
2. Je beantwoordt de 5 vragen van de toets over het filmpje. De docent kan zien of je de vragen gemaakt hebt, en hoeveel vragen jij goed beantwoord hebt.
3. Je houdt 1 dag bij wat je eet én drinkt. Ontbijt, lunch, diner en alle tussendoortjes. Dat neem je mee naar de les.

Tijdens de derde les gaan we aan de slag met jouw eetgewoontes. Wat kan je beter wel en niet eten?
Welk voedsel staat in de schijf van 5? Welk voedsel geeft veel energie en is gezond, welk voedsel geeft 'lege calorieën'?
Dit kan je op de site van het voedingscentrum opzoeken.

Wat doen we tijdens de les?
Je noteert op GoogleDocs jouw dagmenu en vergelijkt het met dat van je klasgenoten én met het 'ideale menu' volgens het voedingscentrum.
Je maakt met een groepje van drie een ideaal menu voor jullie drieen. Je verdeelt de taken en gaat aan de slag met de collage.
Je presenteert dit menu/collage aan elkaar in kleine groepjes. Je evalueert hoe de samenwerking gegaan is en je levert het hele product in bij de docent.

Site voedingscentrum: http://www.voedingscentrum.nl/nl/gezond-eten-met-de-schijf-van-vijf/hoeveel-en-wat-kan-ik-per-dag-eten-.aspx

Site GoogleDocs: https://docs.google.com/presentation/d/11K7NBlEPyZbLbSgrKcJwoJtKjEVA9tYFpl0uy8-ysCg/edit?pli=1#slide=id.p

Werner, ik heb screenshots gemaakt van google docs in de handleiding.
Je beantwoordt de vragen van week 3 in je werkboek als huiswerk. Vergeet niet je antwoorden op te slaan!

Jouw dagmenu. Wat eet en drink jij?
de link naar Google docs voor jullie dagmenu!

filmpje 'weten wat we eten'
Verschil eetgewoontes jongeren en ouderen, klik op filmpje op deze site en maak de vragen