Voeding en vertering: Gezond eten

Voeding en vertering: Gezond eten

Schijf van vijf
Schijf van vijf

Gezonde voeding

Welkom!

In deze computerles wordt basisstof 3 uit je lesboek behandeld. Je leert hier alles over de schijf van vijf, gezond eten, caloriiën en over het maken van gezonde keuzes. 

 

Gezond eten is belangrijk. Toch eten veel jongeren niet gezond. Ontbijt jij bijvoorbeeld elke dag?

 

Op deze site vind je informatie over gezond eten. Ook staan er linkjes naar andere sites. Voor het maken van de opdrachten heb je deze linkjes nodig. Ook mag je je tekstboek gebruiken als je er echt niet uitkomt.

 

Veel succes met het maken van de opdrachten!

 

Fontys Lerarenopleiding Tilburg - Biologie

Herhaling: vertering
Weet je niet meer zo goed hoe het zat met het verteringsstelsel? Op deze site kun je alles nog eens goed nalopen.

Voedingscentrum
Op deze site vind je alle informatie over de schijf van vijf. Gebruik deze informatie om de vragen van de toets te beantwoorden

Oefening: Schijf van vijf

Start

Oefening: invullen schijf van vijf

Start

Gezond eten voor pubers
Gezond voor pubers

Oefening: Gezond eten voor pubers

Start

Hoeveel is gezond?

Energie:

 

Je lichaam gebruikt een groot deel van je voedsel als brandstof.

Uit dit deel van je voedsel haalt je lichaam de energie die het nodig heeft. 

 

De maat om energie aan te geven is joule (afgekort J). Een kiljoule (kj) is 1000 joule.

Een oude eenheid om energie mee aan te geven is calorie (cal).

Deze eenheid wordt nog steeds veel gebruikt. Een kilocalorie (kcal) is 1000 cal.

 

 

Rekenmachine
Voor de opdrachten op deze pagina heb je een rekenmachine nodig.

Gebruik deze formule bij het maken van de opdrachten
Gebruik deze formule bij het maken van de opdrachten
Energiebehoefte bij verschillende activiteiten
Energiebehoefte bij verschillende activiteiten

Oefening: Omrekenen: van kj naar kcal

Start

Kiezen is lastig

Eetpatroon

Gezond eten is belangrijk, dat weet je al. Niet iedereen eet gezond.

 

Mensen met een ongezond eetpatroon kunnen de hulp van een dietiste gebruiken. Een dietiste is iemand die veel verstand heeft van voeding en goed advies kan geven. Hij of zij kan mensen helpen bij het maken van gezondere keuzes. 

 

In de volgende opdracht speel jij de rol van een dietiste. 

Je gaat proberen de meest gezonde keuzes te maken.

 

Succes!

Gezonde keuzes

Oefening: Diëtiste voor 1 dag

Start