WEEK 1 VITAAL BURGERSCHAP: BEROEPSCONTEXT
RSI is een aandoening die ontstaat door veelvuldig dezelfde handeling uit te voeren. Kappers die telkens om klanten heen lopen (knieën), typistes die de hele dag hetzelfde werk doen (vingers, pols) of vrachtwagen chauffeurs die dagen in dezelfde houding zitten zijn hier kwetsbaar (rug, schouders). Als ICT-er loop je buitengewoon veel gevaar om RSI klachten te ontwikkelen. Hoe dit komt en vooral hoe dit voorkomen kan worden is het onderwerp van dit project. Deze opdracht omvat drie weken.
Vitaal burgerschap betekent ondermeer dat je je bewust bent van de gezondheidsaspecten die nij werken aan de computer in gevaar kunnen komen. Je hebt dus kennis en inzicht nodig over waar je op letten als je achter een PC werkt, wat je nodig hebt, en wat je beter kunt vermijden. In deze opdracht verzamel je informatie over RSI. Dit is een zeer veel voorkomende aandoening bij (onder anderen) langdurig computergebruik
Je krijgt kennis en inzicht in:
- Repetitive Strain Injury.
- Hardware aanpassingen die RSI kunnen voorkomen/verminderen.
- Software aanpassingen die RSI kunnen voorkomen/verminderen..
- Welke klachten het meeste voorkomen
- Welke aanpassingen aan houding en werkplek je kunt maken
Om RSI te voorkomen zal eerst duidelijk moeten worden in hoeverre jij zelf gevaar loopt om RSI te krijgen. Om daar een inschatting van de maken gaan we een online test uitvoeren.
Ga naar http://www.arbobondgenoten.nl/arbothem/lichblst/rsi/testen/rsitesten.htm
De test bestaat uit de volgende onderdelen:
Test 1: Werkdruk
Test 2: Werktijden en pauzes
Test 3: Beeldscherm, toetsenbord en muis
Test 4: Stoel, buro en accessoires
Test 5: Verlichting, geluid en klimaat
Test 6: Zithouding en werktechniek
Test 7: Thuissituatie
Voer de test uit. Zorg ervoor dat je je uitslagen in een document plaatst. Bespreek met een mede leerling waar bij jullie de "gevaren" liggen.
Hard- en software ter voorkoming van RSI
Software pakketten
Er is veel software op de markt om je te helpen RSI te voorkomen. Zoek op het internet ieder (dus ieder groepslid een andere) een pakket wat geschreven is om RSI op de werkplek te voorkomen. Beschrijf hieronder kort welke pakketen beschikbaar zijn wat de voordelen zijn. Maak duidelijk welke klachten kunnen worden voorkomen als je een dergelijk pakket gebruikt wordt. Je kunt de omschrijvingen kopieren en in je document plakken.
Hardware aanpassingen
We gaan bekijken welke muizen en toetsenborden er op de markt verkrijgbaar zijn om RSI te voorkomen.
Ga naar http://www.rsi-vereniging.nl. Beschrijf welke muizenen toetsenborden er zoal te koop zijn.
Beschrijf vijf muizen en vijf toetsenborden en waarom deze RSI kunnen voorkomen.
Per apparaat voeg je een plaatje, beschrijving en prijs toe! Geef aan welke muis en toetsenbord het duurst zijn. Geef ook aan welke klachten kunnen worden voorkomen met de verschillende apparaten. (maak een tabel!!). Ga naar google en zoek (bij afbeeldingen) naar de mind mouse en beschrijf hoe mensen zonder hun handen te gebruiken een muis kunnen bewegen.
Beschrijf waarom de mind mouse RSI kan voorkomen
Beschrijf wat de mind mouse met brain gaming te maken heeft
Beschrijf wat de mind mouse kan betekenen voor mensen met een dwarsleasie
Lever je document via TP in.
WEEK 2 VITAAL BURGERSCHAP: RSI, BEROEPEN EN KLACHTEN
Deze week gaan we naar de Bijlmerpoort en een interview afnemen met betrekking tot RSI. Ieder van jullie neemt twee interviews af. Benader mensen beleefd en vraag of men even tijd voor je heeft. Draag je ROC pasje zichtbaar. Als je de vragenlijsten hebt afgenomen wacht je op je groepsgenoten. Als iedereen in je groep klaar is, kan je op school een verslag maken over de lijsten. Vermeldt hierin welke klachten het meest voorkomen bij de mensen die jullie hebben gesproken. Noteer welke maatregelen deze mensen hebben getroffen of willen treffen om hun werkplek situatie te verbeteren.
De vragenlijst is op te vragen via de onderstaande link, Graag downloaden en printen.
WEEK 3 VITAAL BURGERSCHAP: RSI EN DE WERKPLEK
De computer werkplek is een plaats waar al senl ee nverkeerde houding kan worden aangenomen. Tijdens deze les gaan we naar de docenten toe en gaan hun werkplek onderzoeken. We gaan vaststellen of zij hun werkplek hebben ingericht en zich bewuast zijn van RSI. Je kunt in de docentenruimte een docent aanspreken en vragen of hij/zij tien minuten tijd heeft. In die tien minuten ga je de checklist langs en bekijk je of de werkplek optimaal is om RSI te voorkomen.
Hieronder vindt je een plaatje met nummers, zoek bij ieder nummer uit welke maatregelen wel/niet docenten hebben getroffen. gebruik de checklist als leidraad.
RSI fasen toegelicht leeswerk week 1
