Stevigheid en beweging

Stevigheid en beweging

Dansende skeletten

Een volwassen mens heeft 206 botten. Deze botten zitten op verschillende manieren aan elkaar vast. Botten die ten opzichte van elkaar kunnen bewegen zijn verbonden met gewrichten. Op deze manier kun je sporten en dansen. Sporten en dansen is erg gezond voor je, maar soms kan dit ook nadelig zijn voor je. Door bijvoorbeeld te hard of onvoorbereid te sporten en te dansen kun je blessures oplopen.
 

Druk op de onderstaande pijl (rechtsonderin) om verder te gaan met de volgende informatie.

Blessures

Als we naar het woord blessure kijken, dan kunnen we niet meteen aan het woord zelf zien wat het betekend. Blessure is dan ook afkomstig van het franse woord ´blesser´. De vertaling van blesser is een verwonding.


Een blessure is een verwonding / beschadiging aan een…

  • Spier, bot of gewricht


Veel andere organismen hebben ook spieren, botten en gewrichten en kunnen dus ook blessures oplopen. De meest voorkomende blessures bij mensen zijn:

  • Spierscheuren, botbreuken, ontwrichtingen en verzwikkingen
     

Druk op de onderstaande pijl (rechtsonderin) om verder te gaan met de volgende informatie.

Spierscheur

Scheur = rechte onderbreking

Spierscheur = rechte onderbreking van de spier

 

Druk op de onderstaande pijl (rechtsonderin) om verder te gaan met de volgende informatie.

Botbruik

Breuk = abnormale onderbreking

Botbreuk = abnormale onderbreking van een bot

 

Druk op de onderstaande pijl (rechtsonderin) om verder te gaan met de volgende informatie.

Ontwrichting

Bij een ontwrichting komt de gewrichtskogel uit de gewrichtskom.

Ontwrichting

Druk op de onderstaande pijl (rechtsonderin) om verder te gaan met de volgende informatie.

Verzwikking

Verzwikking = verkeerde beweging van een gewricht waardoor een blauwe plek (kneuzing) ontstaat.
- Banden of kapsels rekken uit.

 

   BLOG | Verzwikte enkel - Kernpraktijken

Druk op de onderstaande pijl (rechtsonderin) om verder te gaan met de volgende informatie.

Oorzaken blessures

Oorzaken van een blessure:
- Vermoeid
- Ongetraind / geen conditie
- Overbelasting
- Geen warming-up/rek-en-strekken/cooling-down
- Slecht materiaal


(!) Ieder mens is uniek, dus ook de ernst van een blessure.

 

Druk op de onderstaande pijl (rechtsonderin) om verder te gaan met de opdrachten.

Opdrachten

Opdracht 1

Bekijk het onderstaande filmpje, start bij minuut 1:00, en beantwoord daarna de vragen.

Druk op onderstaande pijl (rechtsonderin) om verder te gaan met opdracht 2.

Opdracht 2


Bekijk de onderstaande afbeelding en beantwoord daarna de vragen.

Druk op de onderstaande pijl (rechtsonderin) om verder te gaan met opdracht 3.

Opdracht 3

Bekijk het onderstaande filmpje en beantwoord daarna de vragen.

Einde opdrachten. 

  • Het arrangement Stevigheid en beweging is gemaakt met Wikiwijs van Kennisnet. Wikiwijs is hét onderwijsplatform waar je leermiddelen zoekt, maakt en deelt.

    Auteur
    Gabriëlle Hietbrink
    Laatst gewijzigd
    2022-05-12 12:06:27
    Licentie

    Dit lesmateriaal is gepubliceerd onder de Creative Commons Naamsvermelding 4.0 Internationale licentie. Dit houdt in dat je onder de voorwaarde van naamsvermelding vrij bent om:

    • het werk te delen - te kopiëren, te verspreiden en door te geven via elk medium of bestandsformaat
    • het werk te bewerken - te remixen, te veranderen en afgeleide werken te maken
    • voor alle doeleinden, inclusief commerciële doeleinden.

    Meer informatie over de CC Naamsvermelding 4.0 Internationale licentie.

    Aanvullende informatie over dit lesmateriaal

    Van dit lesmateriaal is de volgende aanvullende informatie beschikbaar:

    Toelichting
    Biologie | Havo 1 | Samenvatting basisstoffen
    Leerniveau
    HAVO 1;
    Leerinhoud en doelen
    Biologie;
    Eindgebruiker
    leerling/student
    Moeilijkheidsgraad
    gemiddeld

  • Downloaden

    Het volledige arrangement is in de onderstaande formaten te downloaden.

    Metadata

    LTI

    Leeromgevingen die gebruik maken van LTI kunnen Wikiwijs arrangementen en toetsen afspelen en resultaten terugkoppelen. Hiervoor moet de leeromgeving wel bij Wikiwijs aangemeld zijn. Wil je gebruik maken van de LTI koppeling? Meld je aan via info@wikiwijs.nl met het verzoek om een LTI koppeling aan te gaan.

    Maak je al gebruik van LTI? Gebruik dan de onderstaande Launch URL’s.

    Arrangement

    IMSCC package

    Wil je de Launch URL’s niet los kopiëren, maar in één keer downloaden? Download dan de IMSCC package.

    Voor developers

    Wikiwijs lesmateriaal kan worden gebruikt in een externe leeromgeving. Er kunnen koppelingen worden gemaakt en het lesmateriaal kan op verschillende manieren worden geëxporteerd. Meer informatie hierover kun je vinden op onze Developers Wiki.

  • Gebruik
    Weergave
  • Wikiwijs is een dienst van