Oorzaken van een blessure:
- Vermoeid
- Ongetraind / geen conditie
- Overbelasting
- Geen warming-up/rek-en-strekken/cooling-down
- Slecht materiaal
(!) Ieder mens is uniek, dus ook de ernst van een blessure.
Druk op de onderstaande pijl (rechtsonderin) om verder te gaan met de opdrachten.