Keuzedeel blijvend fit, veilig en en gezond werken
keuzedeel blijvend fit, veilig en gezond werken
Verkenning van het onderwerp
Als voorbereiding op het examen bij dit keuzedeel ga je een verslag maken. In dit verslag zet je de opdrachten die je in deze WIKIwijs vindt.
Als je alles hebt gedaan kun je het verslag naar je coach sturen, deze kijkt het na en geeft dan aan wanneer je de presentatie mag doen.
Je mag het verslag maken en printen, maar je mag het verslag ook digitaal naar je coach sturen.
wanneer de werkplek niet veilig is :(
opdracht 1
Bekijk de video.
Het lijkt heel dom dat de mensen de borden negeren. Maar hoe goed weet jij waar waarschuwingsborden bij jou werk hangen? En wat alle waarschuwingstekens betekenen?
- Zoek op jouw werkplek minimaal 3 waarschuwingsborden op.
maak hier een foto van en doe deze in je verslag
- Schrijf erbij waar het bord voor waarschuwd.
- Ga naar de schoonmaakruimte en maak een lijst van alle waarschuwingstekens die je ziet. Denk aan het bordje dat er gedweild is, maar ook aan de waarschuwingen op schoonmaakmiddelen.
Maak van 10 waarschuwingen een foto en doe deze in je verslag.
- Schrijf erbij wat het waarschuwing betekend.
opdracht 2
Als het over veiigheid gaat, moet je eerst weten wat een risico is. Een risico is een gevaar of hoe makkelijk je een ongeluk kan krijgen. Daarnaast kunnen risico's fysiek (lichamelijk) of psychisch (mentaal) zijn.
Een fysiek risico is bijvoorbeeld dat je uitgelijd op een natte vloer. maar ook dat een boze bewoner je een klap geeft. En dat je pijnin hje rug krijgt als je met krom moet staan om iemand de schoenen aan te trekken.
Een psychisch risico is bijvoorbeeld dat een collega je altijd de vervelende klusjes laat doen, of dat je door de verhalen die je hoort van bewoners of clienten helemaal in paniek rakt.
Maakt de volgende vragen in je verslag
- Noem 4 fysieke risico's die je loopt als je aan het werk bent.
- noem 2 psychische risico's die je loopt als je aan het werk bent
- Zijn de risico's voor iedereen hetzelfde? Vertel waarom je dat wel of niet vindt.
De BRAVO regels
opdracht 3
Heb je meegedaan met Olga?
Nee? dan kijk je de video nog een keer en doe mee!
Als je weer op adem bent gekomen, schrijf dan in je verslag op wat je voelt.
Ben je moe, heb je een goed humeur gekregen, heb je weer meer energie gekregen? Dat is wat bewegen met je doet!
opdracht 4
Al deze mensen hebben een mening, wat vind je hiervan? Schrijf dat op in je verslag.
opdracht 5
minder Alcohol (of helemaal niets)
Dit is een behoorlijk heftig verhaal wat alcohol allemaal doet in je lichaam.
Kkijk naar de volgende video waarbij wordt vertelt wat dat opleverd voor je lichaam.
Dry January is de maand waarin veel mensen geen alcohol drinken. Heb jij meegedaan?
ja - schrijf op wat heb je gemerkt van het niet drinken?
nee - schrijf op waarom heb je niet meegedaan?
Denk je na het zien van deze 2 video's anders over het drinken van alcohol? Schrijf op wat er is veranderd en waarom.
opdracht 6
beantwoord de volgende vragen
- Eet jij gezond volgens de schijf van vijf?
- Wat vind je van de vlees tax (belasting op vlees die misschien ingevoerd wordt, dus dat vlees duurder wordt)
- Wat vind je van de suiker tax (belasting op vlees die misschien ingevoerd wordt, dus dat suiker duurder wordt)
- Zou jij de app gebruiken?
opdracht 7
Heb je de oefening meegedaan? Je kan het ook zittend doen. Dus als je het niet hebt gedaan, plug je oortjes in en luister naar de stem.
Schrijf op wat je hebt ervaren
- Was de stem van de vrouw prettig?
- Heb je in je hoofd meegevoeld waar de stem je naartoe wees?
- Kon je toen ook andere lichaamsdelen voelen?
BRAVO in de werksituatie
Wat zijn BRAVO regels
Klik op de knop en scroll naar beneden. Daar staat precies wat de BRAVO regels zijn en waarom die voor een werknemer belangrijk zijn.
BRAVO regels
opdracht 8
Zoek nog meer theorie over het BRAVO - regels, je mag hiervoor het internet gebruiken. maar ook je boek, of een collega vragen om mee te denken.
Maak de volgende vragen
1. Wat betekent BRAVO?
2. Wat zie je op de werkvloer van de BRAVO - regels?
3. Welke BRAVO-regel vindt jij het belangrijkst en waarom?
4. Welke BRAVO-regel vindt je het moeilijkst en waarom?
Beschermende middelen
opdracht 9
Tijdens het werken moet je je soms beschermen tegen vuil, bacterien of ander gevaar. In opdracht 1 heb je al gekeken naar waarschuwingen op borden en op schoonmaakmiddelen.
Schrijf in je verslag op welke beschermingsmiddelen je nog meer tegenkomt in je werk.
- Denk aan corona
- Denk aan vieze klusjes als het toilet schoonmaken
- Een bewoner helpen terwijl hij op bed ligt of naar bed gaat
- Gedragsregels van je werk
- Veilig werken protocol op je werk
Opdracht 10
Er zijn verschillende beschermingsmiddelen.
- Lichamelijke beschermingsmiddelen
- Psychische beschermingsmiddelen
Ga de beschermingsmiddelen die je in opdracht 9 hebt genoemd indelen, het is handig alsje dat in een tabel doet zoals hieronder afgebeeld is
Dit was de laatste opdracht, je kunt nu een afspraak maken met de coach om een presentatie te doen.
