Menu

Zilver: Challenge slaap en herstel

Zilver: Challenge slaap en herstel

Doel

Doel van de uitdaging

Je weet welke factoren invloed hebben op een goede nachtrust en waarom slaap belangrijk is voor je gezondheid, herstel en prestaties.

Je kunt je eigen slaapgewoonten onderzoeken en analyseren met behulp van een slaapdagboek.

Je kunt verbeterpunten van je slaap bedenken en uitleggen waarom deze aanpassingen helpen voor herstel, gezondheid en prestaties.

 

Alle uitdagingen

Deze uitdaging maakt deel uit van een groter geheel. Alle uitdagingen zijn hier te vinden.

Colofon

Het arrangement Zilver: Challenge slaap en herstel is gemaakt met Wikiwijs van Kennisnet. Wikiwijs is hét onderwijsplatform waar je leermiddelen zoekt, maakt en deelt.

Auteur
Topsportonderwijs
Laatst gewijzigd
2025-10-22 11:16:55
Licentie

Dit lesmateriaal is gepubliceerd onder de Creative Commons Naamsvermelding 4.0 Internationale licentie. Dit houdt in dat je onder de voorwaarde van naamsvermelding vrij bent om:

  • het werk te delen - te kopiëren, te verspreiden en door te geven via elk medium of bestandsformaat
  • het werk te bewerken - te remixen, te veranderen en afgeleide werken te maken
  • voor alle doeleinden, inclusief commerciële doeleinden.

Meer informatie over de CC Naamsvermelding 4.0 Internationale licentie.

Aanvullende informatie over dit lesmateriaal

Van dit lesmateriaal is de volgende aanvullende informatie beschikbaar:

Toelichting
We slapen allemaal, maar waarom is het zo’n belangrijke activiteit in ons leven? En al helemaal voor (top)sporters? Slaap zorgt ervoor dat we de volgende dag weer kunnen functioneren en presteren.
Eindgebruiker
leerling/student
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Studiebelasting
4 uur 0 minuten
Trefwoorden
topsportonderwijs, zilver

Gebruikte Wikiwijs Arrangementen

Topsportonderwijs. (2022).

Brons / Zilver / Goud: Geef een gastles in de sport of in het onderwijs

https://maken.wikiwijs.nl/174688/Brons___Zilver___Goud__Geef_een_gastles_in_de_sport_of_in_het_onderwijs

Downloaden

Het volledige arrangement is in de onderstaande formaten te downloaden.

Metadata

LTI

Leeromgevingen die gebruik maken van LTI kunnen Wikiwijs arrangementen en toetsen afspelen en resultaten terugkoppelen. Hiervoor moet de leeromgeving wel bij Wikiwijs aangemeld zijn. Wil je gebruik maken van de LTI koppeling? Meld je aan via info@wikiwijs.nl met het verzoek om een LTI koppeling aan te gaan.

Maak je al gebruik van LTI? Gebruik dan de onderstaande Launch URL’s.

Arrangement

IMSCC package

Wil je de Launch URL’s niet los kopiëren, maar in één keer downloaden? Download dan de IMSCC package.

Voor developers

Wikiwijs lesmateriaal kan worden gebruikt in een externe leeromgeving. Er kunnen koppelingen worden gemaakt en het lesmateriaal kan op verschillende manieren worden geëxporteerd. Meer informatie hierover kun je vinden op onze Developers Wiki.