Inhoud en doel
Dit project gaat over:
- psychische problemen zoals; angst- of dwangstoornissen, depressie, ADHD,
schizofrenie, borderline, burn-out, posttraumatische stresstoornis,
- drugs- en alcoholgebruik en drugs- en alcoholverslaving.
Gezondheid
Dit arrangement heeft als thema gezondheid, zowel lichamelijke als geestelijke gezondheid.
Je bent verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.
Wat doe je daarmee, ervaar je dit ook zo?
Onderzoek hoe gezond je zelf bent. Ben je tevreden of valt er wat te veranderen en hoe??
Veel om over na te denken en met elkaar te bespreken in dit arrangement.
Let op: dit project kan ook heel confronterend zijn voor sommigen.
Opdracht
Presentatie
In dit project bestudeer je minimaal twee onderwerpen die jouw belangstelling hebben.
Je zoekt informatie en presenteert dit aan de klas. Je mag zelf bedenken hoe je de informatie wil presenteren; met een power point, via een poster, een folder of op een heel andere manier.
Je laat in ieder geval zien:
- wat het onderwerp inhoudt,
- welke problemen het kan veroorzaken,
- wat je hier tegen kunt doen,
- wat jouw mening is over dit onderwerp.
Plan van aanpak
Er is veel vrijheid in de aanpak van dit project. De onderstaande aanpak is slechts een voorbeeld (als je zelf een andere aanpak weet, overleg dat met de docent).
Stap 1
Lees de casussen.
Stap 2
Kies een of twee onderwerpen waar je meer over wilt weten. Je kunt deze opdracht individueel, maar ook met klasgenoten doen.
Stap 3
Schrijf op wat je al weet over dit onderwerp. Maak hiervan een mindmap of een woordspin.
Stap 4
Ga op zoek naar informatie. Zorg dat je veel weet over dit onderwerp. Vraag ook of de docent extra materiaal heeft, zoals lesbrieven, brochures en misschien de game “benjijgek”.
Stap 5
Overleg hoe je de informatie straks gaat presenteren. Kies je voor een verhaal of een flyer, een filmpje of een opdracht die je zelf ook hebt gedaan?
Maak de presentatie.
Stap 6
Bedenk: wat doet het onderwerp met jou? Herken je dingen van jezelf of mensen uit je omgeving.Wat doe je daarmee? Wat wil je bereiken? Zou je een doel willen bepalen voor jezelf, wil je dat delen met groepsgenoten, wil je verder praten met iemand, wil je advies geven aan anderen? Schrijf hierover een kort verslagje en lever dit in.
Stap 7
Toon de presentatie in de door je/jullie zelfgekozen vorm.
Casussen
Je kunt een keus maken uit de volgende casussen:
- Calorien
- ADHD
- Vrij veilig
- Nergens zin in
- Ziek makend
- Bangerik
- Loverboys
- Blowen
- Coma-zuipen
Per onderwerp vind je verschillende bronnen. Een website waar je ook veel informatie op kunt vinden is de site van het Trimbosinstituut. Dit instituut zet zich in om de geestelijke gezondheid te verbeteren.
Case 1: Calorieën
“Ik ging steeds vaker op de weegschaal staan, soms wel tien keer op een dag.
Zelfs een appel legde ik op de weegschaal voordat ik hem opat.
Op een gegeven moment at ik niets meer waarvan ik van te voren niet wist hoeveel calorieën er in zaten”.
Bekijk de filmfragmenten hieronder. Het eerste filmpje gaat over Anne. Zij vertelt wat anorexia met haar doet in haar leven. Het tweede fragment gaat over het zelfbeeld van mensen met anorexia en wat de oorzaak kan zijn. Meer informatie over anorexia kun je vinden op de website Proud2bme.
Er is een hele indringende documentaire gemaakt over anorexia: Emma wil leven, door 2DOC. LET OP, de documentaire bevat schokkende delen.
Het verwrongen zelfbeeld bij anorexia
Doe de test op de site van Weet. Op deze site kun je testen of je een eetstoornis hebt.
Let er op dat dit een idee geeft, maar geen diagnose is.
Als je wilt weten hoeveel calorieën je per dag binnen krijgt, kijk dan op de site calorienteller.nl.
Case 2: ADHD
“Mijn vriendje Remco heeft ADHD, dat wist ik wel, ik val juist voor zijn spontaniteit en grappige wilde acties. Maar ik kan niet altijd tegen zijn drukke gedrag en vergeetachtigheid. Ik word soms echt gek van hem.”
Wat is ADHD volgens Jochem Myjer
Heb jij misschien last van ADHD?
Er zijn veel sites te vinden met informatie over ADHD, zoals Brainwiki of de Balans digitaal of ADHD wat nu?
Ook Zembla heeft een serie uitzendingen gedaan over ADHD. Hierin komen, behalve de kenmerken, ook het medicijngebruik of de diagnostisering aan de orde. Klik op de link en geef als zoekterm ADHD in. Je vindt een aantal artikelen over ADHD.
Case 3: Vrij veilig
Merel is behoorlijk zenuwachtig. Ze is gisteren met een jongen naar bed gegaan die ze tijdens het stappen had ontmoet. Toen ze in bed lagen, wilde Merel over condooms beginnen. Maar uiteindelijk durfde ze niet.
Ze kent de jongen verder niet en heeft nu spijt. Straks is ze zwanger of houdt ze er een ziekte aan over.
SOAIDS is het expertisecentrum voor HIV/AIDS en andere SOA. Soa Aids Nederland bestrijdt soa's en hiv en bevordert seksuele gezondheid.
Zij doen onder andere veel aan voorlichting onder jongeren. Op hun website kun je veel informatie vinden over seksuele aandoeningen en veilig vrijen.
Case 4: Nergens zin in
“Gelukkig is de vakantie voorbij, ja raar hè, maar soms zie ik alleen maar mijn ouders in de vakantie. Ik heb gewoon nergens zin in en doe ook niets. Neem niet eens de telefoon op. Ik kijk TV en zit wat op internet. Nu ik weer naar school kan en mijn klasgenoten ontmoet en op tijd mijn bed uitmoet (wel erruug moeilijk) voel ik me een stuk beter.”
Heb jij misschien last van een depressie. Doe de zelftest op de site Depressie.nl.
Let op dat deze site geen diagnose geeft.
Er is een site voor jongeren die niet lekker in hun vel zitten. Kijk eens op 'Grip op je dip'. Daar vindt je informatie, maar ook filmpjes en verhalen met ervaringen van jongeren. Op de site Depri en dan lees je over onder andere het verschil tussen een dipje en een depressie.
Er zijn ook websites voor jongeren met psychische problemen, zoals Zo gek nog niet of MIND
Case 5: Ziek makend
Na maandenlang ontwijken en ontkennen vertelt Herman zijn zus uiteindelijk wat er aan de hand is: hij is bang dat hij zijn klanten ziek zal maken. Hij vertelt dat hij onder het knippen van een klant soms plotsklaps de gedachte krijgt: “ik bezorg jou kanker”. Alsof hij met de kracht van zijn gedachten iemand ziek zou kunnen maken! Deze gedachten komen onverwachts, zonder enige aanleiding, bij hem op. Na het vertrek van de klant schrobt Herman al zijn kammen, mesjes en scharen grondig schoon. Ondertussen probeert hij enkel ‘goede’ gedachten te hebben. Maar die vreselijke gedachten raakt hij maar niet kwijt. Langzamerhand is Herman ten einde raad.
Ik zie, ik zie...
...wat jij niet ziet.
Lees op het Gezondheidsnet meer informatie over waandenkbeelden en wanen. Stichting Weerklank richt zich op volwassenen en kinderen met bijzondere psychische ervaringen.
Er zijn ook websites voor jongeren met psychische problemen, zoals Zo gek nog niet.
Case 6: Bangerik
Iedereen is wel eens bang. Gelukkig maar, want angst waarschuwt mensen voor naderend gevaar. Ze brengt het lichaam in staat van paraatheid, zodat een snelle reactie mogelijk wordt. Zo schrikken mensen wanneer ze een brandlucht ruiken, zodat ze snel het vuur kunnen blussen of vluchten. In zo’n geval is angst een gezonde reactie op dreigend gevaar.
Maar sommige mensen zijn bang wanneer de omstandigheden daar weinig aanleiding toe geven. Ze durven hun huis niet uit zonder tien keer te controleren of het gas uit is. Of het zweet breekt hen uit bij de gedachte dat ze een telefoontje moeten plegen.
Bekijk het filmpje hieronder over een basisschoolkind dat last heeft van seperatie-angst.
Een kind in de klas met een angststoornis
Ben jij ook wel eens bang? Doe de test op de website van PsyQ.
Let op dat deze test alleen een idee geeft over angst en geen diagnose stelt.
Op de site van Leraar24 vindt je meer informatie over angststoornissen bij kinderen. De site dokterdokter geeft informatie over angst bij jongeren.
Er zijn ook websites voor jongeren met psychische problemen, zoals Zo gek nog niet en stop je angst.
Angststoornissen bij kinderen
Case 7: Loverboys
Loverboys zijn jongens die aandacht van meisjes trekken. Ze geven deze meisjes hele mooie cadeautjes. Wanneer een meisje verliefd is geworden op een loverboy probeert hij haar met verschillende redenen zo ver te krijgen dat ze voor hem gaat werken in de prostitutie.
Bovenstaande video is een serie over loverboys. Daarnaast zijn er ook veel sites te vinden over loverboys.
Kijk eens op:
- Beware of loverboys
- Stop loverboys.nu
- Seksueel geweld.nl
Case 8: Blowen
Hoe zag je gebruik voor de behandeling eruit?
"Ik blow vanaf mijn veertiende. Gewoon, met mijn vrienden. Lachen en een goed gevoel. Maar na een jaar werd het te veel. Ik werd steeds passiever en het enige waar ik naar uit keek, was blowen. Op school ging het door het blowen steeds slechter. En toen mijn beste vriend ging stoppen, ben ik met hem mee gestopt, of bijna geheel gestopt. Ik blow alleen nog na het uitgaan. Ik was 17 toen ik met XTC begon. Tijdens het uitgaan en op feesten namen mijn vrienden en ik pillen. Eerst was het zo'n één keer per maand. Later werd het meer. We gingen steeds langer door in het weekend."
(bron: www.drugsondercontrole.nl)
Wat vind jij van onderstaande filmpje?
Gebruik jij drugs en heb je dit drugsgebruik onder controle? Doe dan deze zelftest op de site 'Drugsondercontrole'.
Let op deze test geeft een idee over je drugsgebruik en stelt geen diagnose.
Op de site van het Trimbos Instituut vind je een beschrijving van verschillende soorten drugs. Ze geven ook een overzicht van heel veel andere bronnen. Op Drugskompas kun je naast testjes doen, ook e-cards versturen en een game spelen.
Case 9: Coma-zuipen
Meisjes in Duitsland hebben voor het eerst hun mannelijke leeftijdsgenoten verslagen bij het ‘comazuipen’. Meer meisjes dan jongens moesten wegens een alcoholvergiftiging in ziekenhuizen worden behandeld (jan 2009).
Sinds 2017 is er voor derde jaar op een rij sprake van een stijging van het aantal 12- tot 16-jarigen die zeggen nooit te drinken. In 2015 ging het om 66 procent, in 2016 zegt ruim 70 procent nooit te drinken en in 2017 gaat het om ruim 72 procent van de 12-16 jarigen. Onder de 16- tot 20-jarigen is eveneens het percentage niet-drinkers gestegen, van 17,5 procent in 2016 naar ruim 19 procent in 2017.
(bron: www.nji.nl/nl/Databank/Cijfers-over-Jeugd-en-Opvoeding/Cijfers-per-onderwerp-Alcoholgebruik)
Elke soort alcoholhoudende drank heeft zijn eigen standaardglas, dus hoeveel alcohol krijg je binnen per keer?
Drink je wel eens alcohol? Bij deze test krijg je een advies over je alcoholgebruik. Kijk op de site Alcohol en ik.
Als je onder de 24 jaar bent, moet je een legitimatie laten zien in de supermarkt om alchol te kunnen kopen. Ben je jonger dan 18 jaar is het bij de wet verboden om alcohol aan jou te verkopen door winkels en horecabedrijven.
Op de site Nix 18 lees je meer over de maatregel en over jongeren en alcohol. Kijk ook eens op de site Alcoholinfo.
Verwijzing naar methoden
Onderstaande informatie is verstrekt door de betreffende uitgevers. Over methoden die niet in het overzicht genoemd worden, is geen informatie ontvangen (oktober 2011).
|
Uitgeverij
|
Methode
|
Verwijzing
|
|
Edu'Actief
|
Context!
|
Context!:
- Thema 5.2
- Thema 5.3
- Thema 5.4
|
|
Noordhoff Uitgevers
|
Connect
|
Projecten van Connect:
- Lekker uit je dak
- Love & sex
- Nee is nee. Toch?
- Zwanger, en wat nu?
- Soa's
- In de stress
|
|
ThiemeMeulenhoff
|
Spring
|
Spring-thema's:
- Voor jezelf zorgen
- Je gezondheid
- Let's talk about sex
- Seks, tot zover
- Omgaan met stress
- Jezelf organiseren
- Rolpatronen
- Inzicht in je emoties
- Voor jezelf opkomen
|
|
|
Inzicht
|
Leerwerkboek INZICHT:
- Hoofdstuk 3 Gezondheid
|
?
Docenteninformatie
Inleiding
Dit arrangement voor Burgerschap is ontwikkeld in het kader van de uitbouw en groei van het gebruik van Wikiwijs.
Hiervoor is onder andere ook een leerlijn ontwikkeld en opgenomen in Wikwijs. Deze leerlijn is gebaseerd op het nieuwe brondocument voor schooljaar 2011-2012. Hierin zijn de kerntaken en werkprocessen vervallen.
Kwalificatie-eisen loopbaan en burgerschap
Dit arrangement is onderdeel van een serie arrangementen die in dit kader voor de (nieuwe) leerlijn LB, het domein Burgerschap, zijn ontwikkeld. Zie hieronder: Overzicht bouwplan met de ontwikkelde arrangementen voor Burgerschap en hun inhoud.
Overzicht arrangementen (oktober 2011)
De basis van dit arrangement is materiaal dat voor kerntaak 7 was ontwikkeld van ROC Zadkine te Rotterdam.
Niveau
Dit arrangement is geschikt voor alle mbo niveaus. De leerlingen kunnen de opdrachten op eigen niveau maken en uitvoeren.
SBU
Dit arrangement neemt ongeveer 10 SBU in beslag. De tijd is afhankelijk van de hoeveelheid onderwerpen die de leerlingen uitwerken en welke eisen aan de presentatie worden gesteld.
Voorbereiding
Bedenk wat de leerlingen moeten laten zien naast de eindpresentatie.
Geef duidelijk door wat de beoordelingseisen zijn.
Opbouw van het arrangement
Alle basisarrangementen zijn opgebouwd volgens het didactisch principe van oriënteren – verwerven - bestendigen – terugkijken.
Opdracht:
Stap 1 t/m 3 hoort bij het oriënteren. Leerlingen lezen deze casussen, kiezen twee onderwerpen en bedenken wat ze al over het onderwerp weten. Hiervan maken ze een mindmap of een woordspin.
Stap 4 is verwerven. Leerlingen zoeken zelf informatie over het onderwerp en bedenken wat ze willen weten. Bij ieder onderwerp zijn een aantal bronnen gegeven.
Stap 5 is bestendigen. Leerlingen verwerken de informatie die ze geleerd en gevonden hebben in een presentatie.
Stap 6 is terugkijken. De leerlingen denken nogmaals na over het onderwerp, maar nu vanuit hun eigen referentiekader. Wat doet het onderwerp met hen? Hierover schrijven ze een klein verslag.
Stap 7 is de afsluiting van het project. De leerlingen presenteren hun project aan medeleerlingen.
Onderwerpen zijn:
- Calorieën: boulimia en anorexia
- ADHD: psychosociale ontwikkeling
- Vrij veilig: soa en Aids
- Nergens zin in: depressie
- Ziek makend: psychische problemen
- Bangerik: psychische problemen/angststoornissen
- Loverboys
- Blowen: drugsgebruik
- Coma-zuipen: alcoholgebruik
Beoordeling
- reflectieverslag
- eindpresentatie. Let bij beoordeling op:
- verdieping in het onderwerp
- juist gebruik van bronnen
- samenwerking
- presentatie op eigen gekozen wijze: met de presentatie laat de deelnemer zien of er informatie is verwerkt en laat zien (op creatieve wijze, cartoonz, loony, demonstratie) wat het onderwerp voor de deelnemer persoonlijk betekent.
Colofon
Dit arrangement is ontwikkeld in het kader van Loopbaan en Burgerschap als focusvak voor Wikiwijs.
Opdrachtgevers: Ruud de Moor Centrum, Heerlen & Kennisnet, Zoetermeer
Ontwikkeld door: Van de Graaf, Amstelveen
Bronnen
Dit is een overzicht van de bronnen die gebruikt is in deze les:
