Coping stijlen

Coping stijlen

Inleiding

Beste student,

De jongeman uit de casus heeft een dwarslaesie als gevolg van een ongeval met ziijn fiets. Om weer positief in het leven te kunnen staan moet hij een trauma verwerkingsproces doormaken.Ieder doe dat op een manier die bij hem of haar past. Elk individu gebruikt hiervoor zijn eigen copingstijl. In dit station van het roulerend practicum krijg je kennis aangereikt over de verschillende copingstijlen. Met deze kennis kun je vaardigheden ontwikkelen om met respect om te gaan met een traumatisch verwerkingsproces.

 

Handleiding voor deze Wikiwijs.

1: Bekijk de video onder kop 1. (Klik op de link.)  5 minuten

2 :Lees de opdracht onder kop 2 en vul de vragenlijst in. 10 minuten

3: Bekijk de video onder kop 4 (Klik op de link.)  2 minuten

 

 

 

 

 

1: Copingstijlen: video: 5.01 min.

video soorten copingstijl.

2: Ontdek je copingstijl. 10 min.

Zoals je in het filmpje hebt geleerd is het van belang om je eigen copingstijl te kennen.

Op de tafel ligt voor elke student een vragenlijst copingstijl met een score lijst.

  1. Vul de vragenlijst in.

      Geef op een schaal van 1 tot 7 aan in hoeverre de uitspraak op jou van toepassing is waarbij

       1 het minst van toepassing is en 7 het meeste.

     2. vul de score lijst in. Als je tijd over hebt kun je het radardiagram invullen.

    Aan de hand van de score lijst en het invullen van het radardiagram zie je je favouriete copingstijl.

Onder kopje 3 staan de verschillende stijlen uitgelegd. Hiermee kun je thuis je eigen stijl bestuderen.

3: Copingstijlen (naslagwerk)

Actief oplossen

Je denkt logisch na over een probleem, gaat na wat de verschillende mogelijkheden zijn om het op te lossen en maakt een bepaalde keuze. Als het een complex vraagstuk betreft, deel je het op in stukken en pakt het een voor een aan. Vaak is deze strategie effectief, maar faalt wanneer het probleem niet is op te lossen. 

Verdoving zoeken

Emotioneel sla je op de vlucht voor het probleem of de tegenslag. Je pakt het niet aan, maar zoekt troost. Dat kan in drank zijn of sigaretten maar ook in hard werken.

Vermijding

Je doet alsof het probleem er niet is, je duikt ervoor weg. Somsn niet erg, maar niet altijd effectief.

Sociale steun

Deze stijl houdt in dat je troost en steun zoekt bij anderen. Je vraagt om het probleem samen op te zoeken.

Passief

Je voelt je machteloos. Je hebt het idee dat je er niets aan kunt doen en onderneemt dan ook niets. Sommige problemen lossen zelf op. Soms wordt het erger omdat je het op zijn beloop hebt gelaten.

 

Expressie van emoties

Deze stijl voelt voor jezelf vaak opluchtend, maar nfeit voor je omgeving. Je toont je boos, uit je frustratie en spanning. 

Geruststellende gedachten

Effectief is met deze stijl dat je jezelf kalmeert. Niet effectief als je jezelf voor de gek houdt. Als het probleem echt om een oplossing vraagt, helpt het niet als jij tegen jezelf zegt: het komt goed.

4: Trauma therapie: 2.12 min.

Video EMDR : therapie bij trauma verwerking.

  • Het arrangement Coping stijlen is gemaakt met Wikiwijs van Kennisnet. Wikiwijs is hét onderwijsplatform waar je leermiddelen zoekt, maakt en deelt.

    Auteur
    Anja Peters
    Laatst gewijzigd
    2019-01-16 22:11:39
    Licentie

    Dit lesmateriaal is gepubliceerd onder de Creative Commons Naamsvermelding 4.0 Internationale licentie. Dit houdt in dat je onder de voorwaarde van naamsvermelding vrij bent om:

    • het werk te delen - te kopiëren, te verspreiden en door te geven via elk medium of bestandsformaat
    • het werk te bewerken - te remixen, te veranderen en afgeleide werken te maken
    • voor alle doeleinden, inclusief commerciële doeleinden.

    Meer informatie over de CC Naamsvermelding 4.0 Internationale licentie.

    Aanvullende informatie over dit lesmateriaal

    Van dit lesmateriaal is de volgende aanvullende informatie beschikbaar:

    Toelichting
    LGW, module MZA, luk: roulerend practicum. Studenten groep: LGW 18/19. Kennis maken met copingstijlen: kennis, vaardigheid en attitude.
    Eindgebruiker
    leerling/student
    Moeilijkheidsgraad
    gemiddeld
    Studiebelasting
    4 uur 0 minuten

    Bronnen

    Bron Type
    video soorten copingstijl.
    https://www.youtube.com/watch?v=0wiKX6SaxXI     		Link
    Video EMDR : therapie bij trauma verwerking.
    https://www.youtube.com/watch?v=FubVAveULcU     		Link

  • Downloaden

    Het volledige arrangement is in de onderstaande formaten te downloaden.

    Metadata

    LTI

    Leeromgevingen die gebruik maken van LTI kunnen Wikiwijs arrangementen en toetsen afspelen en resultaten terugkoppelen. Hiervoor moet de leeromgeving wel bij Wikiwijs aangemeld zijn. Wil je gebruik maken van de LTI koppeling? Meld je aan via info@wikiwijs.nl met het verzoek om een LTI koppeling aan te gaan.

    Maak je al gebruik van LTI? Gebruik dan de onderstaande Launch URL’s.

    Arrangement

    IMSCC package

    Wil je de Launch URL’s niet los kopiëren, maar in één keer downloaden? Download dan de IMSCC package.

    Voor developers

    Wikiwijs lesmateriaal kan worden gebruikt in een externe leeromgeving. Er kunnen koppelingen worden gemaakt en het lesmateriaal kan op verschillende manieren worden geëxporteerd. Meer informatie hierover kun je vinden op onze Developers Wiki.

  • Gebruik
    Weergave
  • Wikiwijs is een dienst van