# Reuma

Reuma

- Reuma is een ziekte die in sommige gevallen de pezen en spieren aantast. In andere gevallen tast reuma de gewrichten en het kraakbeen aan. Reuma is een verzamelnaam voor ongeveer 100 verschillende ziektes.
- Vaak is de oorzaak van reuma niet bekend. Het kan door roken en overgewicht komen. Ook kan reuma erfelijk zijn. Als er reuma in de familie voorkomt is er een grote kans dat je het ook krijgt.
- Eigenlijk is reuma altijd chronisch. Je kunt er niet weer van genezen. Met een goede behandeling kun je je lichaam tot rust laten komen. Als je een goede behandeling hebt gehad, dan heb je er goede en slechte dagen tussen zitten.
- Bij reuma heb je vaak last van je voeten. Daardoor kun je heel veel dingen niet meer doen waar je je voeten bij nodig hebt.
- Je hebt hulpmiddelen op heel veel verschillende gebieden. Zowel voor persoonlijke verzorging tot huishoudelijk zijn er verschillende hulpmiddelen. De hulpmiddelen voor bijvoorbeeld wassen heeft iemand nodig omdat diegene zichzelf niet meer kan wassen. Dat geld voor aankleden en eten en drinken. Ook geldt dat bij reuma met bijvoorbeeld het vervoer. Als je jezelf niet meer kunt verplaatsen doordat je last van je voeten hebt, kun je gebruik maken van een taxi.

3 hulpmiddelen

Hulpmiddel 1: Wassen

- Bij wassen zou je kunnen denken aan een badplank.
- De badplank helpt om in en uit het bad te kunnen stappen. Hierdoor is de kans op uitglijden kleiner. Je kunt de badplank over de rand van het bad heen leggen en daar op kunt gaan zitten. Zo kun je makkelijker in en uit het bad komen, zonder dat je uitglijd.
- De badplank kost op verschillende websites tussen de €50 en €70. De gemiddelde prijs ligt dus rond de €60.

Hulpmiddel 2: Slapen

- Voor slapen is een goede bedbodem en een goed matras heel belangrijk. Als je een nieuw bed gaat kopen, moet je goed kijken welk matras goed voor je is als je reuma hebt.
- Je hebt 5 verschillende soorten matrassen die je kunt gebruiken als je reuma hebt. Dat kan een latex matras zijn. Dit matras is zacht en vormt zich gemakkelijk naar uw lichaam. Het kan bijvoorbeeld ook een binnenveringsmatras zijn. Een binnenveringsmatras kan zo gemaakt worden dat op gevoelige plaatsen minder tegendruk van het matras ontstaat. Er zijn dus genoeg verschillende matrassen die je kunt gebruiken bij reuma. Als je een matras koopt moet je eigenlijk vragen of je eerst een paar dagen het matras op de proef kunt gebruiken. Zo kun je testen of het matras goed ligt.
- Een latex matras kost tussen de €200 en €300. Een binnenveringsmatras kost ongeveer €250.

Hulpmiddel 3: Slapen

- Als je geen zeker gevoel hebt met lopen, dan kun je een looprek of een rollator gebruiken. Een rollator helpt mensen met reuma bij onvoldoende kracht en evenwicht. Ze verlichten ook de pijn in benen en in de wervelkolom.
- Een looprek is stabieler dan een rollator. Een looprek is voor kortere afstanden in huis. Een rollator is voor langere afstanden, dus bijvoorbeeld naar de supermarkt om boodschappen te doen of om een stukje te wandelen.
- De kosten voor een looprek zijn €35 tot €50. De kosten voor een rollator zijn €40 tot €110.

App op telefoon reuma:

Naam: Reuma App

Gebruiksaamwijzing:

Uw logboek: Het logboek maakt uw ziekteverloop inzichtelijk. I kunt bijhouden hou u zich per dag voelt en vrage noteren die u aan uw reumatoloog kunt stellen.

Oefeneningen: Viedeofilmpjes waarin oefeningen voor het hele lichaam uitgeledg worden

Informatie, tips en games.

Reuma https://www.youtube.com/watch?v=5agOnV0gvfA