## Cold shock en hypothermie

Gevaarlijkste vijand in het water: kou.
Hypothermie treedt op bij elke temparatuur lager dan 37 graden Celsius maar wordt vanaf 35 graden echt serieus.
Daarboven heb je het gewoon een beetje koud.

Uiteraard geldt: hoe kouder het water, hoe sneller hypothermie.

Als je dik bent heb je nu eindelijk eens een voordeel!
Wat voor temperaturen hebben we te maken op de Noordzee, waar we toch het meeste zullen varen?
Gemiddelde zomertemperaturen
Bron: KNMI
We zien op de Noordzee een gemiddelde temperatuur van 14-15 gr Celsius.
Overlevingstijd ongeveer een uurtje dus.
Als je goed kijkt kunnen we in de Waddenzee (veel ondieper) een gemiddelde zeewater temperatuur zien van maar liefst 23-26 graden.
Overlevingstijd minimaal 3 uur. (Tot wel 12, hier gaat de lichamelijke gesteldheid echt een rol spelen.)

In februari (koudste maand van de winter) is die temperatuur afgenomen naar zo'n 5-6 graden Celsius.
Overlevingstijd 30-60 minuten.

In 2016 is er een onderzoek geweest naar aanleiding van Man Over Boord rapporten met actuele tijden tot een slachtover bewusteloos werd.
De slachtoffers waren allen gekleed in gewone kleding.

Bron: M.A.I.B.

Wat zijn de gebieden van het lichaam die het meest warmte verliezen?
Dat zijn de gebieden met veel (grote) bloedvaten aan de oppervlakte:
-Hoofd. (Veel bloedvaten om hersenen van bloed te voorzien.)
-Nek (slag- en gewone aders)
-Oksels (Komen alle vaten langs)
-Liezen. (Ook zo'n knooppunt waar alle vaten langskomen.)
Juist die gebieden leg je bloot als je gaat zwemmen.
=> Steeds weer in contact met vers koud water, hoofd spettert steeds nat.
=> Blijf zo stil mogelijk in het water hangen: "warm" waterlaagje vormt zich om het lichaam.
Capuchon van overlevingspak altijd op doen.

Verschijnselen/stadia:
-Rillen, blauwe lippen.
-Verwarde spraak, eenvoudige opdrachten worden niet meer goed uitgevoerd.
-Rillen houdt op.
-Verlies van controle over spieren.
-Bewusteloosheid

-

Verder bestaat er ook nog zoiets als Cold Shock

=> Zeer koud water

=> Lichaam schrikt. => spieren, dus ook middenrif, spannen zich aan.
=> Je ademt kort, krachtig en diep in.
Ben je dan met je mond onder water dan adem je dus water in.
Deze reactie is een reflex en dus niet te onderukken!

Om dit te voorkomen is er het overlevingspak.