## Perodieke onthouding

Als de partners de dagen rond de ovulatie geen geslachtsgemeenschap hebben, verkleinen ze de kans op een zwangerschap.
Dit wordt periodieke onthouding genoemd. Er zijn verschillende manieren van periodieke onthouding. Beide vormen zijn onveilig.
Kalendermethode
Door heel precies haar menstruaties op een kalender bij te houden, kan een vrouw zien hoe lang haar cyclus is en zo het tijdstip
van de ovulatie bepalen. Rond die periode is geslachtsgemeenschap buitengewoon 'onveilig'. Buiten die periode is het relatief ‘veilig’.
Temperatuurmethode
Als de eisprong voorbij is, stijgt de lichaamstemperatuur met ongeveer een halve graad, minimaal 0,3° Celsius. Als je zwanger wordt, blijft de temperatuur verhoogd. Zo niet, dan daalt die weer als de nieuwe menstruatie optreedt. Een vrouw kan zo redelijk nauwkeurig het tijdstip van de ovulatie vaststellen (als ze tenminste geen griepje heeft opgelopen), maar niet precies de tijd van onvruchtbaarheid.