Opdracht

Het is ontzettend belangrijk in de psychiatrie om je grenzen aan te geven. Vooral bij de mensen met een persoonlijkheidsstoornis.

Je bewust zijn van je grenzen en deze ook aangeven is een hele kunst. Maar heel erg belangrijk als het gaat om afstand en nabijheid in clientcontact.

Je eigen grenzen trekken
Persoonlijke ruimte
Voor iedereen is het belangrijk om een "eigen plek" te hebben. De plaats die je kiest in de ruimte kan ook veel over jezelf vertellen. Ga je bij een verjaardagsfeestje tussen andere mensen zitten, of zonder jij je af? Wat vind je ervan als een dokter jouw bloed moet onderzoeken. Trek jij zonder schaamte je kleren uit en wat vind je ervan dat hij jouw blote huid aanraakt?

Luchtbel
Hoe ver je van iemand af gaat staan of zitten heeft verschillende doelen. De afstand zegt bijvoorbeeld iets over hoe intiem en hoe persoonlijk je de onderlinge relatie of het gespreksonderwerp vindt. De lichamelijke afstand die je tot iemand anders bewaart en je reactie op iemand als deze "te dichtbij komt" heeft een grote invloed op hoe je met diegene praat en omgaat. Wie dichterbij komt dan je gewend bent, maakt dat je je erg ongemakkelijk kan voelen, zodat je bijvoorbeeld achteruit stapt. Deze persoonlijke ruimte of intieme zone vormt een soort luchtbel om ons heen. Wie daar ongevraagd in komt, kan rekenen op een afwerende of nijdige reactie.

Grenzen
Wanneer je ondersteuning nodig hebt van anderen, bijvoorbeeld voor je zorg, dan kan het moeilijk zijn om mensen toe te laten tot je persoonlijke ruimte of "eigen plek". Wees je bewust van je eigen ruimte en ook jij moet je grenzen stellen. Je herkent je grens door goed naar je gevoel te luisteren.

Opdracht

Ga gedurende een week bij jezelf na wanneer de personen om je heen in je persoonlijke ruimte of intieme zone (de denkbeeldige luchtbel) zijn gekomen. Bedenk voor jezelf hoe je hier op reageerde en wat je hier mee deed. Zou je het een volgende keer anders aanpakken? Ook zou je kunnen bijhouden hoe jij met iemand anders zijn persoonlijke ruimte omgaat en hoe die persoon daar op reageert.