Bekijk de slechte en goede gewoontes.
Voldoende beweging
Sporten of andere lichamelijke activiteiten zoals dansen zijn goed voor je lichaam.
Gezonde voeding
Op internet kun je veel informatie vinden over gezonde voeding (zie o.a. www.voedingscentrum.nl). Niet te veel eten en voldoende vitamines en mineralen (o.a. in groente, vlees en vis) zijn belangrijk.
Voldoende rust
Het is niet zo gezond om langdurig te gamen of vaak te laat naar bed te gaan.
Roken, drugs en alcohol
Roken, overmatig alcoholgebruik en drugs vormen een bedreiging voor je gezondheid.
(Erfelijke) ziektes
Veel ziektes heb je zelf niet in de hand. Sommige ziektes ontstaan doordat het DNA niet goed werkt (erfelijke ziekten). Je kunt ook in aanraking komen met ongezonde stoffen zoals fijnstof.