## Goede houding

Als je niet op de goede manier loopt of tilt, kunnen de tussenwervelschijven de schokken niet goed opvangen. De wervels slijten sneller en beschadigen. Na jaren van verkeerd lopen, tillen, zitten of liggen krijg je daar last van. Bij een goede lichaamshouding slijten de tussenwervelschijven minder snel.
De wetenschap die zich bezighoudt met een gezonde lichaamshouding heet ergonomie.
Klik op de verschillende activiteiten om de goede houding daarbij te bekijken.