5.2 Gedachten training

Gedachten uitpluizen
Niet alles wat jij denkt is meteen goed. Wanneer je bezig bent met iets kan het zijn dat je gedachten negatief en onwaar worden. Het helpt als je af en toe je gedachten eens gaat uitpluizen.

Denk fouten (cognitieve vervormingen)
In dit filmpje worden de 10 cognitieve vervormingen uitgelegd. Dit zijn denk fouten die wij onbewust kunnen maken.

Feeling good!
Ted talk van een hele bekende psycholoog.