5.3 Omgaan met stress

Copingstylen, hoe ga jij om met stress?

Hart ritme, ademhalingstechniek.

Bodyscan, voor stress reductie.

Visualisatie

www.ted.com over stress
Stress geeft geen blijvende schade als jij dit gelooft. Kijk het filmpje waarin de vrouw die dit onderzocht heeft.