## Opdracht 3 Hou een eetdagboek bij

Je gaat één dag bijhouden wat je eet. Je houdt ook bij wat die dag je belangrijkste activiteiten zijn.

Download het lege eetdagboek.

Lees het werkblad een keer helemaal door, en spreek samen met een klasgenoot af op welke dag jullie de tabellen in gaan vullen. Vul van die dag de tabellen zo nauwkeurig mogelijk in.

Ga nu naar de website van het voedingscentrum en kijk wat je volgens het voedingscentrum zou moeten eten. Schrijf in je dagboek het advies op, vergelijk jouw eetdagboek en het advies. Wat valt op en bekijk de eventuele verschillen.

Klaar??? Laat het eetdagboek beoordelen door je docent.

Eetdagboek