# Lui gedrag (sedentair gedrag)

## Theorie

Met sedentair gedrag wordt bedoeld dat je rustig op de bank televisie ligt te kijken of uren lang gamen zonder dat

je ook maar een calorie verbrand. Je kunt het zien als alleen maar zitten en verder geen lichamelijke

inspanning leveren. Sedentair gedrag is goed voor je als je daarnaast goed sport of andere lichamelijke

activiteiten dingen uitvoert, dan kan je lichaam even tot rust komen.

Sedentair gedrag is niet goed voor je als je daarnaast niet of nauwelijks een beweegt. Jammer genoeg komt dit steeds vaker voor bij jongeren hier in Nederland. Door de nieuwste technologie (gamecontroles,

televisies en telefoons) zitten veel kinderen vaak binnen en bewegen ze nauwelijks.

Als je dit combineert met een slechte eetgewoontes dan word je al snel te dik...

De volgende opdrachten gaan over sedentair gedrag, veel plezier.