## Mijn eetmeter

## 1 uur

## Mijn eetmeter

Doel:

Inzicht krijgen in je eigen leefstijl/eetgewoontes.

Benodigdheden:

- Smartphone / tablet / computer

Actie:

Download de app ‘Mijn eetmeter’ op je smart Phone of tablet bij gebrek aan dit ga naar de

website van het voedingscentrum. Klik hier. Volg de volgende stappen:

- Klik op registreren als je nog geen account hebt.

- Wanneer je geregistreerd bent klik dan op het kopje ‘Mijn eetmeter’.

- Op de site staat dan verder beschreven wat hoe het werkt.

In deze app kun je per dag invullen wat je eet en wat voor beweging je hebt op een dag. Elke leerling van het groepje vult voor zichzelf een normale dag in van wat hij/zij normaal eet en de beweging die hij/zij op een dag heeft. Als dit is ingevuld komt er een uitslag uit, bestudeer deze en vergelijk het met je medegroepsgenoten. Schrijf per persoon een conclusie van jouw uitslagen en de vergelijkingen met de groepsgenoten.