Waist to Hip Ratio (WHR)
De Waist to Hip Ratio geeft het verschil tussen de taille en de heupen aan. Je meet de omvang van de taille en de heupomvang en deelt daarna de omvang van je taille door de omvang van je heupen. Hoe groter het verschil, hoe groter het risico op overgewicht.
Klik op de afbeelding om te zien welke ratio (verschil) een risico kan opleveren.
http://yaserfitness.com/calculators/waist-hip-ratio/
In de volgende video's kun je zien hoe je op de juiste manier de omtrek kunt meten.
http://www.youtube.com/watch?v=OFyftnkhtQs
http://www.youtube.com/watch?v=Ma-MyC_tmHI