## Stap 1: Verschillende stelsels

Gebruik in deze stap de volgende informatie uit de Kennisbank.

| #### Zintuigen algemeen

| #### Spieren in beweging

| #### Signalen in het zenuwstelsel

| #### Impulsen

Lees nu het volgende artikel.

Kracht van verbeelding Bij ‘De Wereld leert door’ kwam de voorbereiding van Epke Zonderland op zijn Olympische Gouden oefening ter sprake. Prof. Dr. Bert Otten vertelde dat het heel belangrijk is dat het brein in de goede toestand komt. Hij vertelde dat Epke dit haarfijn aanvoelde: tijdens het wachten op zijn beurt, stond Epke langs de kant, keek naar de grond en maakte bewegingen met zijn hoofd en lippen precies in het tempo van zijn vluchtelementen, die hij daarna daadwerkelijk ging maken. Hij was dus eigenlijk al aan het vliegen, voordat hij begon en dat is voor het brein heel belangrijk, omdat het brein bij het voorstellen van bewegen dezelfde toestand meemaakt als bij het uitvoeren van de beweging. Met andere woorden, voor je hersenen maakt het niet uit of je daadwerkelijk beweegt of alleen in gedachten. Bron: www.sportinnovatieplatform.nl

Doe de oefeningen.