7. Uithoudingsvermogen: bloed, spieren en voeding

Je uithoudingsvermogen is bij vrijwel elke sport van belang. De bloedsomloop is daar essentieel in. In deze basisstof leer je over debloedsomloop van de mens. Spieren hebben energie nodig. Tijdens het sporten zelfs extra veel. Welke voeding past het beste bij de sport die jij beoefent.