# 5. Kracht

Als je na de vakantie voor het eerst weer sport, is de kans groot dat je de dag daarna spierpijn hebt. Dan voel je dat je je spieren gebruikt hebt. Je gebruikt je spieren om kracht uit te oefenen, b ijvoorbeeld om hard te lopen of om een bal weg te slaan. In deze basisstof leer je hoe spieren wereken en hoe je kracht kunt meten. Je leert wat kracht, gewicht en massa met elkaar te maken hebben.