# 6. Fitness

spieren

spieren uitleg https://youtu.be/Lt_sm9xCAgE

De vakantie is voorbij. Je hebt de eerste gymles gehad. Au, wat een spierpijn. Je voelt dat je je spieren gebruikt hebt. Je gebruikt je spieren om kracht uit te oefenen. Bijvoorbeeld om hard te lopen. Of om een bal weg te slaan. In deze basisstof leer je hoe je spieren werken. Je leert ook hoe je kracht kunt meten. En je leert wat kracht , gewicht en massa met elkaar te maken hebben.