# Toch een blessure.....wat dan.?!

Iedereen loopt wel eens een blessure op bij het sporten.

Een enkelblessure is een van de meest voorkomende.

Veel mensen nemen noodgedwongen rust en doen na herstel gewoon wat rusterig een, voordat ze weer fanatieker gaan sporten. Maar de beste manier om te herstellen is door juist actief het bebied van de blessure te gaan trainen. Dit kan op veel verschillende manieren. Al dan niet onder begeleiding van een arts of fysiotherapeut.

Er zijn ook steeds meer en meer digitale ondersteunende apps te vinden die je helpen met trainen, maar ook met herstellen.

Hieronder enkele links naar zulk soort apps.