## Taak 1: eetgewoonten

Waarom is een gezonde eetgewoonte belangrijk? Wat heeft je lichaam eigenlijk nodig aan voedingsstoffen? Maar ook aan beweging en op zijn tijd rust? En snacks: wat zit erin en wat doet het met je nu en ook over een paar jaar?? Daarover gaat dit hoofdstuk.

Heb je in de klas gekeken naar de uitzending Eetgewoonten? Dan kun je deze video overslaan. Maar als je niet gekeken hebt, kun je de uitzending hier bekijken. Vraag aan je docent of je dit nu moet doen.

# Te veel, te zoet, te vaak

In zijn radiostudio praten radio DJ Barry Paf en zijn assistent Robin Lefeber over de invloed van eetgewoontes op je gewicht.

Bekijk de uitzending.

DJ Barry Paf vertelt over zijn snackgedrag!

http://www.schooltv.nl/video/popup/te-veel-te-zoet-te-vaak-hoe-doorbreek-je-slechte-eetgewoonten/#autoplay

Opdracht

Kun jij je karakter gezond en gelukkig houden? Speel de game Vet Fit en je weet het!

Je hebt nu veel gezien en gehoord over hoe belangrijk goede eetgewoonten zijn.

#### Maak nu de volgende opdrachten:

Opdrachten

1. Voeding kiezen
2. Eet en kook met verstand
3. Gezond eten

Opdracht
Maak samen met een klasgenoot de volgende vragen.
Noteer de antwoorden.

4. Wat heeft bij jou het meeste invloed op je eetgewoonten?
Denk bijvoorbeeld aan je omgeving (vrienden, ouders), geld, religie, respect voor dieren enzovoort.
Maak een top 3 en geef een uitleg bij ieder punt.

5. Wat zou jij wel willen veranderen aan je eetgewoonten?