## Regelmaat 2

Eenduidige aanpak

Schema 'Eenduidige aanpak' voor overdag:
Regelmaat en eenduidigheid overdag

- wakker worden, aansluitend

- borst/flesvoeding geven, aansluitend

- samenspel: tot 2 maanden inclusieve aandacht tijdens verschonen en voeden

  vanaf 2 maanden ook na het voeden knuffelen/contact maken met de baby op schoot

- spel alleen = op vaste plaats, liefst in de box

- bij eerst tekenen van vermoeidheid = wakker in bed leggen

Eerste tekenen van vermoeidheid

- bleek worden, in de ogen wrijven

- drukker worden

- min. 2 uur er tussen

- max. 4 uur er tussen

Eenduidigheid in plaats

- slapen op dezelfde plaats, in hetzelfde bed (deze plek kan ’s nachts evt. anders zijn dan overdag)

- spel alleen op de dezelfde plaats, liefst in de box

Het bed

- de baby altijd op de rug te slapen leggen

- de baby tot en met de schouders toedekken

- het bed “kort” opmaken, d.w.z. de voeten bij het voeteneind

- een laken met wollen of katoenen deken van ruim formaat

- laken en deken stevig onderstoppen tot onder de matras

- geen speelgoed in bed, geen mobiele er boven

- klein lapjesknuffel en/of muziekdoosje mag (1x opdraaien)

- vlak, in de wieg of ledikant passend matras

Slaapkleding

- sokjes, zorg voor warme voetjes
- slaapzak of trappelzak op maat van natuurlijk materiaal, geen synthetische vulling
- zodanige kleding dat de hals niet bloot is
- zorg voor toegedekte schouders (b.v. mouwvestje)
- zorg voor warme handen, zonodig 2 laagjes lange mouwen tot op de hand

Tips bij ontroostbare huiluurtjes

- van voeding tot voeding dragen in de draagdoek
- wandelen met de kinderwagen (1 keer per dag)

Reisreductie

Ritme handhaven door:

- op slaaptijd slapen in eigen bed thuis of tijdens het uitstapje (ingebakerd) in de kinderwagen of (niet ingebakerd) in de draagdoek
- liever visite ontvangen dan op visite gaan, met name de eerste 2 weken vanje interventie

Vermijd te veel aan prikkels door

- televisie
- radio
- gebruik van wipstoel of maxi cosi buiten de voedingsmomenten
- voortdurend vermaak van het kind
- mechanisch aangedreven speelgoed
- de babytrapeze of babygym voor een kind jonger dan 3 maanden (deze is pas geschikt vanaf 3 maanden)

Boek advies: “Rust en regelmaat” van Ria Blom.