## Lesinhoud

“Ik kan het niet meer....”

Initiatiefverlies, apraxie, afhankelijkheid zijn begrippen die we nader gaan bekijken. Bij dementie komt dit vaak voor. Steker nog: vaak zijn dit de eerste aanwijzingen voor problemen met de cognitieve functies. Er ligt nu een nieuw beweegrichtlijn van de gezondheidsraad met daarin het advies om 2,5 uur matig intensief te bewegen. Zie onderstaande link:

https://www.volkskrant.nl/wetenschap/nieuwe-norm-voor-gezond-bewegen-is-stuk-minder-streng-trainingspak-kan-in-de-kast-blijven-liggen~a4512318/

Je ziet in een aflevering van Proefkonijnen hoe lastig het is je uit de voeten te maken met andere problematiek van de ouderen:

https://schooltv.nl/video/proefkonijnen-in-de-klas-hoe-is-het-om-oud-te-zijn/#q=oud%20proefkonijnen

Meedoen aan ouderengymnastiek, indien afgestemd op iemands vermogen, is één van adviezen om et verloop van bijvoorbeeld Alzheimer tegen te gaan.

Professor Scherder houdt hier een mooi college over. Over bewegen, hoe belangrijk dat is voor de zuurstofvoorziening in de hersenen en dus voor het functioneren van de hersenen. Wij mogen dit college van Prof. Scherder bijwonen:

https://www.youtube.com/watch?v=0L4Fl9AY9RU

Eventueel kan de docent er voor kiezen dit collega van professor Erik Scherder ook nog te laten zien:

https://www.youtube.com/watch?v=BmlznJkvi5w