## 2.4 Mee-eters en jeugdpuistjes

In de puberteit hebben veel jongens en meisjes last van mee-eters en jeugdpuistjes. Mee-eters en jeugdpuistjes samen noem je acne. Door het uitknijpen van de puistjes heb je meer kans op littekens. Acne heb je meestal in je gezicht, maar ook op je borst en je rug komt het vaak voor. Je kunt acne niet voorkomen. Het is niet besmettelijk. Ook wordt het niet veroorzaakt door choloa of vet eten. Make-up kan de porien verstoppen en daardoor de kans op mee-eters vergroten.

Je hebt minder last van acne als je je goed wast met lauw water zonder zeep. Probeer zo veel mogelijk om van je gezicht af te blijven. Een goede nachtrust, veel beweging, zonlicht en gezonde voeding zorgen ervoor dat je huid gezonder wordt. Let op: te veel zonlicht is ook niet goed.
De meeste middeltjes die tegen acne in de handel zijn, helpen weinig. Als je erg veel last van acne hebt, kan je huisarts medicijnen voorschrijven. Deze medicijnen kunnen bijwerkingen hebben. Daarom kun je ze niet bij een drogist kopen. Ook een schoonheidsspecialiste kan je goed advies geven om acne te bestrijden.