De energiebehoefte is afhankelijk van verschillende factoren:
- Basaalmetabolisme
- Lichamelijke activiteit
- Energie voor voedselverwerking
- Omstandigheden
Basaalmetabolisme
Dit is de stofwisseling in rusttoestand. Het lichaam heeft dan energie nodig voor de hartslag, de bloedsomloop en de ademhaling. De spijsvertering staat hier stil en de stofwisseling op een laag niveau
Energie voor voedselverwerking
In de uren na het eten van een energieleverende stof is het energieverbruik verhoogd. De afbraak hiervan kost energie.
Omstandigheden
Hierbij kun je bijvoorbeeld denken aan ziekte en zwangerschap.