Energiebehoefte

De energiebehoefte is afhankelijk van verschillende factoren:

- Basaalmetabolisme

- Lichamelijke activiteit

- Energie voor voedselverwerking

- Omstandigheden

 

Basaalmetabolisme

Dit is de stofwisseling in rusttoestand. Het lichaam heeft dan energie nodig voor de hartslag, de bloedsomloop en de ademhaling. De spijsvertering staat hier stil en de stofwisseling op een laag niveau

 

Energie voor voedselverwerking

In de uren na het eten van een energieleverende stof is het energieverbruik verhoogd. De afbraak hiervan kost energie.

 

Omstandigheden

Hierbij kun je bijvoorbeeld denken aan ziekte en zwangerschap.