## Intro

Heb je wel eens geprobeerd je adem in te houden?
Je lichaam laat je dan al gauw voelen dat je weer adem moet halen.
Dit komt omdat je zuurstof nodig hebt om in leven te blijven.
Dit gas is een deel van de lucht die je inademt.

Al meteen na je geboorte begin je adem te halen.
Je hele leven lang haal je adem zonder erbij na te denken.

Soms is het handig om bewust eventjes je adem in te houden.
Als je bijvoorbeeld een duik in het zwembad neemt.
Soms doe je het onbewust als je in een hele spannende situatie zit.
De dame in de video heeft wel een heel bijzondere en grappige reden om haar adem in te houden! Bekijk het filmpje:

Test:
Hoelang kun jij je adem inhouden?
Adem een keer diep in en houd dan je adem in.
Zorg dat je de tijd bijhoudt om het te controleren.