Heb je deze ochtend ontbeten?
Wat heb je gegeten?
Drie keer per dag eten is belangrijk. Je lichaam heeft na elke maaltijd ongeveer vier uur nodig om het eten goed te kunnen verteren. Dit heet bioritme. Als je een maaltijd overslaat, verstoort dit je bioritme. Dan word je slap en moe en heb je nergens meer zin in.