Je hebt in een opdracht hiervoor (eten in de pubertijd) al uitgezocht wat de aanbevolen hoeveelheden voor iemand van jouw leeftijd en geslacht zijn. Schrijf precies op wat je elke dag mag/moet eten, dus welk voedingsmiddel en de juiste hoeveelheid per maaltijd en eventueel tussendoor. Denk ook aan drinken en aan de tussendoortjes. Vul dit in op het werkblad bij deze opdracht
Overleg thuis en leg uit wat je moet doen.
Hou drie dagen bij wat je hebt gegeten en hoe het ging. Dus wat viel mee, wat was moeilijk die dag enzovoorts. Vul dit in op je werkblad en vergeet niet thuis te overleggen en te laten ondertekenen.