## Superfood voor Tanden

Tanden

Voor mooie tanden moet je producten met suiker en koolhydraten beperken.

Ook zure producten, zoals wijn, frisdrank en citrusvruchten, zijn niet goed voor je tanden. Zuur kan namelijk leiden tot tanderosie.

Goede producten voor de tanden zijn:

- kaas
- kip
- vlees
- noten
- melk

​In deze producten zit namelijk calcium en fosfor die nodig zijn voor mineralisatie van het glazuur.

ook hard fruit en harde groenten zijn goed.

Suikervrije kauwgom is eveneens een aanrader; goed voor de tanden en het tandvlees.