# Les 5: Stevigheid en beweging

Deze les gaat over stevigheid en beweging.

In deze les leer je hoe het komt dat je lichaam continue kan bewegen, welke factoren hierbij betrokken zijn en hoe het spierstelsel in elkaar zit.

Aan het einde van deze les kun je:

- De functies van het spierstelsel benoemen
- Het verschil tussen kraakbeen en beenweefsel weergeven.
- De verschillende soorten gewrichten weergeven
- De verschillende soorten blessures beschrijven.

Wat ga je doen?

1.Je bekijkt het filmpje, dit is namelijk de instructie.

2.De opdracht is hieronder stapsgewijs toegelicht.

- Je werkt in groepjes van 2.
- Je kiest een fysieke activiteit(bijv.rennen door de school)
- Je meet de hartslag voor en na de inspanning met behulp van een labquest.
- Je meet de bloeddruk voor en na de inspanning
- Meet hoelang het duurt voordat de hartslagfreqeuentie na de inspanning weer op het juiste niveau is.
- Als het goed is kun je de waarden aflezen in de grafiek
- Verklaar de veranderingen die optreden.
- Voor de ''snelle'' leerlingen: verklaar de veranderingen gekoppeld aan de theorie.
- Ben je klaar met de opdracht?
- Dan mag je de Diagnostische Toets maken op de link dat is gedeeld.
- Heb je nog moeite met de stof? bekijk dan ook nog eens de 2e video (screencast).

Veel succes !

Diagnostische Toets