## 0. Meting

De komende weken ga je trainen om je uithoudingsvermogen te vebeteren. Maar wat is uithoudingsvermogen eigenlijk en is dat hetzelfde als conditie? Heb je je eerste looptraining al achter de rug?

We beginnen de serie met het boek. Boek 2, basisstof 5. Je uithoudingsvermogen.

Je gaat in tweetallen beginnen met een practicum lichamelijke inspanning.

Daarna lees je zelfstandig verder en maak je enkele opgaven.

1 mavo | 1 havo
--- | ---
Lezen: blz. 53 tot 'Het ademhalingsstelsel' | Lezen: blz. 54 tot 'Het ademhalingsstelsel'
Maken: opdr. 35 t/m 38 | Maken: opdr. 46 t/m 47

Je hebt één les voor het practicum en het lezen en maken van de basisstof. Opdrachten die je tijdens de les niet af krijgt moet je thuis maken.

Klik hier voor de link naar het practicum.