Opdracht
We eten iedere dag groente en fruit om gezond te blijven. Wat zit er in dat zo gezond is?
In de eerste plaats veel vitamines. Deze zorgen ervoor dat je lichaam goed functioneert.
In groente en fruit zit vooral veel vitamine C en foliumzuur.
Vitamine C is belangrijk voor een goede weerstand. Foliumzuur is belangrijk bij de groei.
Wil je meer weten over vitamines en mineralen?
Kijk dan op www.voedingscentrum.nl, bij de vitaminewijzer.
Print het werkblad en vul in hoeveel vitaminen er in groente en fruit zitten.