Hoe ga ik het doen?

In de lessen voer je een deel van het trainingschema uit. Als je slim bent plan je deze weken ook thuis nog een moment om een keer te trainen. Zorg dat er 2 à 3 dagen tussen de trainingen zitten.

Je wordt beoordeeld aan de hand van je (loop)logboek, je trainingschema en verbetering van de 8 minutenloop. Vul het logboek dus serieus in!