Leskenmerken | ![]() |
|
Activiteiten | Groepsgesprek, film | |
Werkvorm | Klassikaal | |
Doel | De kinderen denken na over het belang van gevarieerd eten. | |
Duur | 25 minuten |
Uitvoering |
Herhaal met de kinderen wat de Schijf van Vijf is. (De Schijf van Vijf is bedacht om mensen te helpen onthouden welk voedsel ze elke dag nodig hebben om te groeien en gezond te blijven. Het is een cirkel die bestaat uit vijf vakken. Die staan voor de vijf voedingsgroepen: 1. granen, bonen en aardappelen, 2. groente en fruit, 3. vet en olie, 4. melkproducten, vlees, vis en eieren, 5. water/vocht. Bij de Schijf van Vijf horen vijf gezondheidsregels: 1. Eet gevarieerd, 2. Eet niet te veel en beweeg, 3. Eet minder verzadigd vet, 4. Eet veel groenten, fruit en brood. 5. Eet veilig.) Vraag de kinderen waarom één van de vijf regels van de Schijf van Vijf is ‘Eet gevarieerd’? (Elk voedingsmiddel in de Schijf van Vijf heeft gezonde voedingsstoffen, bijvoorbeeld bepaalde vitamines. Maar niet alle gezonde voedingsstoffen zitten tegelijk in één voedingsmiddel. Welke variatie brengen de kinderen aan in het vak groente en fruit in de Schijf van Vijf? Het volgende filmpje zoomt in op het belang van gezond en gevarieerd eten. Vooral fruit en groente heb je nodig om lekker fit te blijven. Dit filmpje legt uit hoe je gevarieerd kunt eten (2.24 minuut). |
In dit filmpje (1.12 minuut) wordt uit de doeken gedaan waarom het belangrijk is om elke dag wat anders te eten en om te proberen iets te eten en te drinken uit alle vakjes van de Schijf van Vijf. |
Aansluitende Smaaklessen | ||||||||
|
||||||||