Wanneer een ruiter een paard traint, kan deze op verschillende manieren met het dier communiceren. Eén van deze manieren is via zit- en beenhulpen. Om via de zit de juiste hulpen door te kunnen geven is het belangrijk dat de ruiter recht in het zadel zit en zijn gewicht goed
verdeeld. Door slecht passende zadels en scheef zittende ruiters ontstaan vaak rugblessures (Harman,1994; Jeffcott, 1999).