Veilig: bitje en scheenbeschermers verplicht. Geen bitje? dan zit je!
Leuk: de inhoud van elke oefening leent zich tot spelletjes: Welk groepje is het snelst, wie heeft het eerst alle ballen in het doel, etc.
Leerzaam: kinderen leren het best als ze in een veilige omgeving (pestkoppen, negatief commentaar..) uitgedaagd worden tot iets wat net niet te moeilijk voor ze is
We trainen in circuitvorm. Dat wil zeggen dat er een aantal oefeningen is uitgezet, met bij elke oefening een vaste trainer. De teams draaien op een centraal teken door.
Je bent een kwartier van tevoren aanwezig om oefeningen uit te zetten.
Verzamel je teams op tijd in het doel, weg bij papa’s en mama’s.'Welkom, we gaan er weer lekker tegenaan etc., wie is er niet?'
Elk begin en eind van elke training is er een spel/partijtje. Eerste tien minuten tikspel (met stick en bal) of iets dergelijks als warming up. RONDJES RENNEN IS DODELIJK SAAI, DOEN WE NIET!
Daarna 4 oefeningen van 10 minuten of 3 oefeningen van een kwartier. Uitgangspunt bij elke oefening: er moeten veel balcontacten zijn. Zet dus een oefening 2 of 3 keer uit om wachtrijen te voorkomen. Enne: kinderen die hockeyen klieren niet, kinderen die wachten wel! Maak een oefening moeilijker of makkelijker als de kinderen dat nodig hebben!
Leg een oefening kort uit door hem voor te doen, eventueel samen met een kind. Het is heel moeilijk om te onthouden van: en dan loop je naar de gele pion, en dan naar de rode, en dan..
Geef bij je uitleg aan op welk ding (EENTJE!) je speciaal gaat letten (handen uit elkaar, je voeten goed neerzetten, je neus omhoog, hoe snel of hoe hard etc.)
Praat veel tegen de kinderen: goed zo! kan je dat ook harder/sneller? supertevreden over jou! etc.
Aan het eind speel je een partijtje met de groep die op dat moment bij jou is, dus maximaal 4-4
Vlak voor tijd ballen verzamelen !!!
Gezamenlijk afsluiten in het doel (goed gespeeld, wat hebben we geleerd vandaag?)