Opdracht 2

Antwoordenformulier opdracht 2

 

In deze opdracht maak je een korte toets met betrekking tot zwangerschap en voeding. Hiervoor mag je alle bronnen binnen de webquest raadplegen. De antwoorden vul je in op het antwoordenformulier en mail je naar Els Gerds; egerds@home.nl 

 

 

Opdracht 2
Vul het gezonde dagmenu in voor een zwangere vrouw
 

______ sneetjes brood

______ stuks aardappelen, rijst, pasta of peulproducten
           (= ______ opscheplepels)

______ opscheplepels groente

______ stuk(s) fruit

______ ml melkproducten en ______ plak(ken) kaas

______ gr. vleeswaren, vis, kip, ei of een vlees vervangend product

______ gr. halvarine, margarine, boter of olie

______ liter drinken (inclusief melk)

 

Mag een zwangere de volgende producten eten?

     
boerenkaas    
voorverpakte kant- en klare
vis uit de koeling
   
tonijn uit blik                                     
kwark    
lever    
zachtgekookt ei    
cola light    
wine gums    
bitter lemon    
rauw vlees    
boursin    
feta    
mon chou    
roombrie of camembert    
smeerkaas    
rauwe vis en schaal- en
schelpdieren