## feiten en fabels

Je hoort vaak de vreemdste verhalen over alcohol. Je wordt sneller nuchter door over te geven, alcohol drinken werkt stimulerend, en als je goed tegen drank kan, wat kan het dan voor kwaad om veel te drinken? Lees de nuchtere feiten over hardnekkige alcoholfabels.

## Fabel: Alcohol is een stimulerend middel

Feit: Alcohol heeft een verdovende werking op je hele lichaam. Sommige worden daardoor vrolijker en spraakzamer. Maar je kan ook sneller geïrriteerd en gefrustreerd raken en zelfs agressief worden.

## Fabel: Alcohol is een goede dorstlesser

Feit: Van alcohol krijg je juist meer dorst. . De nieren gaan hierdoor sneller werken, waardoor je extra vocht kwijtraakt.

## Fabel: Alcohol is voedzaam

Feit: . Alcohol vertraag de afbraak van vet en heeft daardoor een extra dikmakend effect omdat je meer vet opslaat. Mannen krijgen door stevig alcoholgebruik de befaamde bierbuik, vrouwen krijgen een peerfiguur (vooral vet op de heupen, bovenbenen en armen).

## Fabel: Je wordt weer nuchter door eten, bewegen, overgeven of in de frisse lucht lopen

Feit: De lever doet 1 à 1,5 uur over het afbreken van een glas alcohol. Dat kan je niet versnellen.

## Fabel: Zolang ik niets voel van de alcohol, kan het geen kwaad

Feit: Er zijn mensen die ‘goed' op alcohol reageren. Het lichaam is gewend geraakt aan grote hoeveelheden alcohol Juist deze drinkers lopen dus een extra grote kans op lichamelijke schade en hebben een extra risico verslaafd te raken.

## Fabel: Alcohol verbroedert en veroorzaakt geen agressie

Feit: Uit onderzoek blijkt dat jongeren en horecaondernemers alcohol als de belangrijkste factor noemen voor agressie tijdens het uitgaan. Daarnaast zijn persoonlijke omstandigheden, de samenstelling van de groepbelangrijk.

## Fabel: Alcohol drinken is goed voor de nachtrust

Feit: Alcohol heeft invloed op de remslaap. Daardoor worden dromen gestoord en word je minder uitgerust wakker.